O impacto de 3 intervenções dietéticas diferentes em adultos com sobrepeso ou obesos: uma meta-análise de rede

Este estudo utilizou uma meta-análise em rede, uma evolução da meta-análise tradicional, para comparar diferentes dietas no tratamento da obesidade, com base em resultados como peso corporal (BW), índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura (CC). A obesidade é um problema de saúde pública global associado a diversas doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças hepáticas gordurosas não alcoólicas, cânceres, insuficiência renal crônica e doenças musculoesqueléticas. Além de aumentar a mortalidade e a morbidade, a obesidade piora a qualidade de vida e eleva os custos com saúde. Portanto, manter o peso corporal ideal é uma das medidas mais eficazes para prevenir essas condições.

Entre as dietas analisadas, a dieta cetogênica mostrou ser a mais eficaz na redução de BW, IMC e CC, destacando-se em comparação com outras dietas, como a de muito baixa caloria e a de gordura média. Ela foi seguida pela dieta de baixo teor de gordura e pela dieta de baixa caloria, com a dieta mediterrânea ocupando a última posição. Esses resultados são consistentes com estudos anteriores, que mostram que a dieta cetogênica é superior à dieta de baixo teor de gordura na redução de peso, embora as diferenças no IMC e CC não tenham sido tão significativas. A dieta cetogênica promove uma "fome metabólica", ao limitar severamente os carboidratos e aumentar o consumo de gorduras, o que ajuda na regulação do apetite e da fome, levando a uma perda de peso significativa.

Apesar de seus resultados promissores, o estudo enfrentou limitações. A qualidade metodológica dos estudos incluídos foi moderada, o que pode introduzir vieses. A combinação de estudos de curto e longo prazo pode ter gerado variabilidade nos resultados, e a inclusão de apenas quatro bases de dados em inglês e quatro em chinês pode ter limitado a abrangência dos dados. Além disso, a diversidade geográfica dos estudos (de países como Grécia, EUA, Espanha e Austrália) pode ter introduzido variações nos fatores ambientais e dietéticos que influenciam os resultados.

Concluindo, a análise sugere que a dieta cetogênica tem a maior probabilidade de ser a mais eficaz para perda de peso, IMC e CC, seguida pelas dietas de baixo teor de gordura, baixa caloria e mediterrânea. No entanto, devido à quantidade e qualidade limitadas dos estudos, mais pesquisas de alta qualidade são necessárias para validar esses achados.

Fonte: https://bit.ly/3AbRoS0