Gordura boa é boa para mulheres: menopausa

O livro aborda a menopausa de uma forma acessível, questionando o porquê de as mulheres passarem por essa fase e como elas podem aproveitá-la melhor. Há muita informação confusa sobre o tema, especialmente sobre o que comer e quais suplementos usar, o que leva muitas mulheres a se perguntarem se há algo errado com seus corpos. E se a menopausa é natural, por que tantos médicos, empresas farmacêuticas e a mídia insistem em medicamentos para tratar seus sintomas?

Nos últimos sessenta anos, conselhos alimentares desencorajando o consumo de gorduras, especialmente para as mulheres, acabaram prejudicando a saúde feminina. Para aquelas que estão próximas ou já estão na menopausa, ou simplesmente interessadas em melhorar sua saúde de forma natural, o livro traz explicações sobre a história da menopausa, os benefícios evolutivos dessa fase e orientações alimentares que ajudam a aproveitá-la como uma das partes mais longas e gratificantes da vida.

Este é o primeiro de uma série de três livros que destacam a importância das gorduras saudáveis para a saúde das mulheres em todas as fases da vida.

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