Efeito de uma dieta de baixa carga glicêmica e aconselhamento dietético na gravidade da acne vulgar entre pacientes do sexo feminino com idade entre 15 e 35 anos

O estudo explora o impacto de uma dieta de baixo índice glicêmico (GL) e orientação alimentar na gravidade da acne em mulheres de 15 a 35 anos. A acne, um problema de pele comum, é exacerbada por dietas ricas em alimentos com alto GL, que aumentam os níveis de insulina e IGF-1, estimulando a produção de sebo e, consequentemente, agravando a acne. Pesquisas mostram que dietas com baixo GL podem reduzir a gravidade da acne, mas há poucas informações sobre essa abordagem entre as mulheres no Paquistão.

Para investigar essa relação, foi conduzido um estudo com 50 participantes, divididos em dois grupos: um grupo de controle e outro de tratamento. Este último seguiu uma dieta de baixo GL com orientação alimentar ao longo de 12 semanas. Mensalmente, os participantes completaram um questionário alimentar que avaliava a frequência de consumo de alimentos com alto GL, atribuindo pontuações que variavam de 0 a 75, onde pontuações mais altas indicavam maior consumo de GL.

Os resultados mostraram que, no grupo de tratamento, houve uma significativa redução na gravidade da acne e nas pontuações de GL ao longo das semanas, enquanto o grupo de controle não apresentou mudanças significativas. No terceiro mês, 45% do grupo de tratamento alcançou pontuações baixas de GL (0-35), em contraste com apenas 10% no grupo de controle. Além disso, houve uma melhora na ingestão de água e uma leve redução de peso no grupo de tratamento, ambos associados a uma melhora na saúde da pele.

O estudo conclui que a orientação alimentar focada em dietas de baixo GL pode ser uma estratégia eficaz no manejo da acne, promovendo uma pele mais saudável e reduzindo o impacto emocional causado pela condição. Esses achados reforçam a importância da alimentação na saúde da pele e indicam que mudanças na dieta podem complementar os tratamentos tradicionais de acne, oferecendo uma abordagem mais natural e sem efeitos colaterais medicamentosos.

Fonte: https://bit.ly/3YVfk5R