Uma dieta cetogênica deveria ser uma melhoria revolucionária para o TDAH

Aqui estão 3 razões:

1. O cérebro com TDAH tem dificuldade para obter glicose suficiente (PMID: 21904085).

Especificamente, o córtex pré-frontal apresenta dificuldades. Esta é a parte do cérebro envolvida na antecipação, planejamento, tomada de decisão, raciocínio, expressão de personalidade e mais. É basicamente de onde vem toda a função executiva.

Se as mitocôndrias não conseguem produzir energia suficiente, elas se tornam disfuncionais. É por isso que os cérebros com TDAH apresentam disfunção mitocondrial como parte de sua biologia (PMID: 36655466).

Estar em cetose evita isso completamente, já que o cérebro passa a depender da gordura como combustível. A cetose também aumenta a construção de novas mitocôndrias (PMID: 27639119).

2. O cérebro com TDAH produz menos dopamina e tem menos receptores de dopamina (PMID: 20856250).

É por isso que você não se sente motivado facilmente e as coisas não parecem tão prazerosas quanto para os outros. A baixa dopamina cerebral é o motivo pelo qual você luta contra a impulsividade, a desatenção e a dificuldade em tomar decisões, entre outros.

A Ritalina, em parte, funciona aumentando a dopamina. A cetose faz o mesmo nos cérebros de roedores (PMID: 37585373) e no sangue de humanos (PMID: 37141424).

3. Cérebros com TDAH também tendem a ter níveis mais baixos de GABA (PMID: 22752239).

É por isso que você tem dificuldade para relaxar, fica estressado facilmente, sente inquietação e não dorme bem, entre outros.

Acontece que a cetose aumenta o GABA no cérebro (PMID: 38346975).

Consegue ver o potencial?

Não existem estudos com resultados em humanos que testem isso.

Esse é o caso não porque não há potencial, mas porque não há lucro em promover essa ideia. Na verdade, imagine que a cetogênica FUNCIONA melhor que a Ritalina. O que isso faria com as vendas desse medicamento?

Dito isso, há muitos depoimentos e casos anedóticos que sugerem que isso pode ser útil para alguns e talvez mudar a vida de outros.

Fonte: https://bit.ly/3Uiq77a