O homem mais forte do mundo se torna carnívoro

Eddie Hall, vencedor do World's Strongest Man (homem mais forte do mundo) em 2017 e detentor do recorde mundial de Deadlift com impressionantes 500 kg (1102 lbs), aderiu à dieta carnívora! Neste vídeo, Nick Norwitz analisa a rotina alimentar de Eddie, explicando como ele está conseguindo perder peso enquanto consome cerca de 10.000 calorias por dia, além de abordar tópicos como os efeitos colaterais comuns dessa dieta, como a diarreia, e discute formas inovadoras de medir a adaptação cetogênica.

Principais destaques:

• Eddie Hall, o homem mais forte do mundo, está perdendo peso mesmo em uma dieta carnívora com quase 10.000 calorias diárias.
• A dieta de Eddie é rica em carne, ovos, manteiga e iogurte grego, focando em alimentos de origem animal.
• Diarreia, um efeito colateral frequente da dieta carnívora, foi aliviada para Eddie ao substituir gorduras líquidas por gorduras sólidas.
• O vídeo discute diferentes métodos para avaliar a adaptação cetogênica, como o uso do dispositivo Lumen, que mede o quociente respiratório.
• A sugestão é que o melhor indicador de sucesso na dieta cetogênica pode ser a melhoria do desempenho físico e do bem-estar geral.

Este vídeo oferece uma visão interessante sobre como Eddie Hall ajustou sua alimentação para otimizar sua saúde e performance, mesmo em um regime alimentar tão desafiador.