Grandes mentiras cetogênicas: como os mitos estão impedindo seu progresso na perda de peso

Por Marty Kendall,

Me conta se isso já aconteceu com você...

Você começou a dieta cetogênica, perdeu algum peso e estava indo bem, até que atingiu um platô. Então, nenhum conselho parece funcionar. Você continua firme na dieta, mas não alcança seus objetivos de saúde.

Eu sei como você se sente.

Eu também segui vários gurus da dieta cetogênica, li muitos livros sobre o assunto, mas não consegui perder peso ou melhorar minha saúde, mesmo seguindo tudo à risca.

Depois de muito estudo e entrevistas com especialistas, descobri 12 grandes mentiras sobre a dieta cetogênica que impedem as pessoas de perder peso e manter essa perda a longo prazo.

Meu objetivo com o livro 'Big Fat Keto Lies' é ajudar você a aproveitar os benefícios da dieta cetogênica, corrigindo ideias erradas que podem ser prejudiciais.

Este é o livro que eu gostaria de ter lido quando comecei minha jornada na dieta cetogênica há 9 anos.

Não quero ser apenas mais um falso profeta. Quero orientar você, como fiz com minha família e clientes, expondo as grandes mentiras da dieta cetogênica.

Quem deve ler 'Big Fat Keto Lies'?

• Pessoas que seguem a dieta cetogênica ou de baixo carboidrato há alguns meses e não estão vendo resultados contínuos.
• Quem tem diabetes (tipo 1 ou 2) e quer entender como a alimentação afeta o açúcar no sangue e a insulina.
• Quem se interessa por nutrição e quer aprender a se alimentar melhor, vendo a nutrição de uma forma mais otimizada."
  
  

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