Associação de combinação de dieta e atividade física na sarcopenia e obesidade em idosos coreanos com diabetes

Esta pesquisa sugere a necessidade de manter um equilíbrio energético através do envolvimento ativo tanto na ingestão quanto no gasto energético, alcançado pela ingestão ideal simultânea de energia e atividade física, para atingir um status não sarcopênico e não obeso em idosos com diabetes. Além disso, os autores recomendam a ingestão suficiente de proteínas de pelo menos 1,2 g/kg de peso corporal/dia e defendem uma dieta de alta qualidade, fazendo a transição de uma dieta simplista e com predominância de carboidratos para um consumo alimentar diversificado. Esta abordagem é proposta como um fator crucial na melhoria simultânea da sarcopenia e da obesidade em idosos com diabetes, melhorando a resistência à insulina e garantindo a prevenção de complicações e a garantia geral da saúde. Os resultados deste estudo fornecem informações valiosas para o planejamento de intervenções dietéticas, enfatizando a preservação da massa muscular e a prevenção da obesidade, que é crucial para prolongar a expectativa de vida saudável e manter uma alta qualidade de vida em idosos com diabetes. Em pesquisas futuras, é necessário estratificar ainda mais os sujeitos do estudo com base em fatores detalhados relacionados à classificação do diabetes e outros fatores associados ao diabetes. Além disso, são necessários estudos de intervenção que diferenciem a atividade física em exercício aeróbico e treinamento de força, variando os níveis de intensidade, e também estratificando os níveis de ingestão de proteínas para uma intervenção eficaz.

Fonte: https://bit.ly/3TUPmeZ