4 hábitos alimentares saudáveis que Tom Cruise jura ter uma aparência incrível aos 60 anos
Depois de ser visto no tapete vermelho com o Príncipe William e Kate Middleton em Top Gun: Maverick, Tom Cruise parece melhor do que nunca.
Então, como Cruise, de 60 anos, mal envelheceu desde o filme Top Gun original em 1986? Bem, ele tem alguns truques saudáveis que o ajudam. Embora alguns de seus hábitos alimentares possam parecer intensos, você certamente não pode pular de um avião ou escalar um penhasco sem uma dieta rigorosa.
A celebridade é conhecida por fazer todas as suas próprias acrobacias em seus filmes, incluindo seu último filme Top Gun: Maverick. Cruise não apenas parece jovem , mas também manteve seu corpo jovem e em forma.
Continue lendo para descobrir os hábitos alimentares que mantêm Tom Cruise jovem e, a seguir, confira 5 lanches que Shawn Mendes jura.
1. Ele come alimentos grelhados.
Nada frito para esta estrela de cinema. De acordo com a Men's Health , Cruise prefere alimentos cozidos em baixas temperaturas - principalmente grelhados. Isso porque os alimentos cozidos em altas temperaturas podem causar inflamação crônica dos tecidos e acelerar o envelhecimento.
2. Ele evita carboidratos.
Hector Vivas / Stringer / Getty Images América do Sul
Você não vai pegar Cruise comendo uma tigela enorme de macarrão hoje em dia - ele desistiu dos carboidratos. De acordo com a Men's Health, a estrela atualmente segue uma dieta de 1.200 calorias que elimina carboidratos. Por quê? Bem, o cientista nutricional Dr. Paul Clayton disse à Men's Health que os carboidratos podem acelerar o envelhecimento ao criar insulina, um hormônio do "envelhecimento".
Em particular, relatórios recomendam evitar carboidratos de alto índice glicêmico, que são conhecidos por causar envelhecimento, como bagels, pretzels, massas e cereais.
Embora Cruise possa pular carboidratos agora, ele nem sempre fez uma dieta sem carboidratos. Na verdade, a celebridade certa vez compartilhou sua receita de espaguete à carbonara, autodenominando-se o “Rei da Carbonara”. A dieta de Tom Cruise certamente mudou muito ao longo dos anos.
3. Ele come lanches saudáveis.
Com uma agenda tão lotada, Cruise se mantém energizado com lanches saudáveis. De acordo com o Newshub, a estrela come uma tonelada de pequenos lanches ao longo do dia, incluindo mirtilos e nozes orgânicos liofilizados. Seu coestrela em “Missão: Impossível: Rogue Nation” Simon Pegg também revelou que Cruise ofereceu seus serviços de chef para todo o elenco enquanto eles filmavam.
Simon disse ao E! Notícia de que os chefs preparariam “essas lindas tâmaras recheadas com pasta de amendoim e polvilhadas com coco para o lanche, e essas bolinhas de trufas que ficaram ótimas”. Não admira que Cruise consiga escalar um penhasco!
4. Ele evita açúcar.
Gareth Cattermole / Equipe / Getty Images Europa
Açúcar está fora dos limites para Cruise, especialmente quando ele tem um filme chegando. Relatórios mostram que o açúcar pode acelerar o envelhecimento, causando inflamação e danificando o colágeno e a elastina. Consumir muito açúcar pode fazer sua pele parecer mais velha.
Mas só porque a estrela de Top Gun não pode desfrutar de açúcar, isso não significa que ele não possa compartilhar com outras pessoas. Cruise costuma mandar bolos para seus colegas de elenco: "Adoro açúcar, mas não posso comê-lo porque, quando estou treinando, estou fazendo todos esses filmes - então mando para todo mundo", disse ele no The Late Late Mostrar com James Corden. "Eu espero pelas ligações... Tipo, me conte sobre isso." Então a celebridade basicamente vive indiretamente através do elenco para aumentar seu açúcar (imaginário).
Fonte: https://bit.ly/3V4GG7U
Então, como Cruise, de 60 anos, mal envelheceu desde o filme Top Gun original em 1986? Bem, ele tem alguns truques saudáveis que o ajudam. Embora alguns de seus hábitos alimentares possam parecer intensos, você certamente não pode pular de um avião ou escalar um penhasco sem uma dieta rigorosa.
A celebridade é conhecida por fazer todas as suas próprias acrobacias em seus filmes, incluindo seu último filme Top Gun: Maverick. Cruise não apenas parece jovem , mas também manteve seu corpo jovem e em forma.
Continue lendo para descobrir os hábitos alimentares que mantêm Tom Cruise jovem e, a seguir, confira 5 lanches que Shawn Mendes jura.
1. Ele come alimentos grelhados.
Nada frito para esta estrela de cinema. De acordo com a Men's Health , Cruise prefere alimentos cozidos em baixas temperaturas - principalmente grelhados. Isso porque os alimentos cozidos em altas temperaturas podem causar inflamação crônica dos tecidos e acelerar o envelhecimento.
2. Ele evita carboidratos.
Hector Vivas / Stringer / Getty Images América do SulVocê não vai pegar Cruise comendo uma tigela enorme de macarrão hoje em dia - ele desistiu dos carboidratos. De acordo com a Men's Health, a estrela atualmente segue uma dieta de 1.200 calorias que elimina carboidratos. Por quê? Bem, o cientista nutricional Dr. Paul Clayton disse à Men's Health que os carboidratos podem acelerar o envelhecimento ao criar insulina, um hormônio do "envelhecimento".
Em particular, relatórios recomendam evitar carboidratos de alto índice glicêmico, que são conhecidos por causar envelhecimento, como bagels, pretzels, massas e cereais.
Embora Cruise possa pular carboidratos agora, ele nem sempre fez uma dieta sem carboidratos. Na verdade, a celebridade certa vez compartilhou sua receita de espaguete à carbonara, autodenominando-se o “Rei da Carbonara”. A dieta de Tom Cruise certamente mudou muito ao longo dos anos.
3. Ele come lanches saudáveis.
Com uma agenda tão lotada, Cruise se mantém energizado com lanches saudáveis. De acordo com o Newshub, a estrela come uma tonelada de pequenos lanches ao longo do dia, incluindo mirtilos e nozes orgânicos liofilizados. Seu coestrela em “Missão: Impossível: Rogue Nation” Simon Pegg também revelou que Cruise ofereceu seus serviços de chef para todo o elenco enquanto eles filmavam.
Simon disse ao E! Notícia de que os chefs preparariam “essas lindas tâmaras recheadas com pasta de amendoim e polvilhadas com coco para o lanche, e essas bolinhas de trufas que ficaram ótimas”. Não admira que Cruise consiga escalar um penhasco!
4. Ele evita açúcar.
Gareth Cattermole / Equipe / Getty Images EuropaAçúcar está fora dos limites para Cruise, especialmente quando ele tem um filme chegando. Relatórios mostram que o açúcar pode acelerar o envelhecimento, causando inflamação e danificando o colágeno e a elastina. Consumir muito açúcar pode fazer sua pele parecer mais velha.
Mas só porque a estrela de Top Gun não pode desfrutar de açúcar, isso não significa que ele não possa compartilhar com outras pessoas. Cruise costuma mandar bolos para seus colegas de elenco: "Adoro açúcar, mas não posso comê-lo porque, quando estou treinando, estou fazendo todos esses filmes - então mando para todo mundo", disse ele no The Late Late Mostrar com James Corden. "Eu espero pelas ligações... Tipo, me conte sobre isso." Então a celebridade basicamente vive indiretamente através do elenco para aumentar seu açúcar (imaginário).
Fonte: https://bit.ly/3V4GG7U
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