Efeito do jejum intermitente na saúde cardiometabólica na população chinesa: uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados

A eficácia do jejum intermitente (JI), como uma estratégia emergente de controle de peso, na melhoria da saúde cardiometabólica foi avaliada em várias populações, mas entre os indivíduos chineses não foi sistematicamente estudada. Uma pesquisa abrangente em vários bancos de dados foi realizada para identificar ensaios clínicos randomizados (ECR) elegíveis até outubro de 2022. O desfecho primário foi a perda de peso pós-intervenção, e os desfechos secundários incluíram alterações nos indicadores cardiometabólicos. As estimativas de efeito foram meta-analisadas usando um modelo de efeitos aleatórios. No total, foram incluídos nove ECRs com 899 participantes chineses. A alimentação com restrição de tempo foi o protocolo de JI mais adotado neste estudo (seis de nove), seguido do jejum em dias alternados. A intervenção JI reduziu significativamente o peso corporal, o índice de massa corporal, a massa gorda corporal, o modelo homeostático de avaliação da resistência à insulina, o colesterol de lipoproteína de baixa densidade e os triglicerídeos quando comparado com os grupos de controle. No entanto, não foram encontradas reduções estatisticamente significativas na circunferência da cintura, colesterol total, colesterol de lipoproteína de alta densidade, glicemia de jejum, pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica. Resumindo, o JI pode ser uma estratégia de controle de peso e pode melhorar a saúde cardiometabólica de adultos chineses, mas são necessários mais ensaios de longo prazo usando diferentes estratégias de JI para gerar evidências robustas de sua eficácia.

Fonte: https://bit.ly/3vKqoGE