A ingestão de proteínas pós-exercício pode reduzir o tempo de hipoglicemia após exercícios contínuos de intensidade moderada entre adultos com diabetes tipo 1

Pouco se sabe sobre o papel da ingestão de proteínas pós-exercício na glicemia pós-exercício. Análises secundárias foram conduzidas para avaliar o papel da ingestão de proteínas pós-exercício na glicemia pós-exercício usando dados de um estudo piloto de exercício. Adultos com DM1 (n = 11), com idade média de 33,0 ± 11,4 anos e IMC de 25,1 ± 3,4, participaram de sessões isoenergéticas de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) ou treinamento contínuo de intensidade moderada (moderate-intensity continuous training MICT). Os participantes preencheram registros alimentares nos dias de exercício e forneceram dados de monitoramento contínuo da glicose ao longo do estudo, a partir do qual tempo dentro da faixa (TIR, 70-180 mg/dL), tempo acima da faixa (TAR, >180 mg/dL) e tempo abaixo da faixa (TBR, <70 mg/dL) foram calculados desde a cessação do exercício até a manhã seguinte. Modelos de regressão de efeitos mistos, ajustados para ingestão de carboidratos, duração do diabetes e massa magra, avaliaram a relação entre a ingestão de proteínas pós-exercício em TIR, TAR e TBR após o exercício. Não foi observada associação entre ingestão proteica e TIR, TAR ou TBR (valores de p ≥ 0,07); no entanto, foi observada uma redução limítrofe significativa de -1,9% (IC 95%: -3,9%, 0,0%; p = 0,05) TBR por 20 g de proteína após MICT em análises estratificadas por modo de exercício. Aumentar a ingestão de proteínas pós-exercício pode ser uma estratégia promissora para mitigar o risco de hipoglicemia após MICT.

Fonte: https://bit.ly/3PKnB6I