Ingestão de macronutrientes como preditor prospectivo da gravidade dos sintomas depressivos: um estudo exploratório com adolescentes atletas de elite

Destaques

• Primeiro estudo prospectivo sobre nutrição e saúde mental em atletas adolescentes de elite.
• Consumo alimentar avaliado com registro alimentar de 3 dias.
• Depressão medida no início do estudo e após acompanhamento de 10 meses.
• Maior consumo de proteínas prediz menor gravidade dos sintomas depressivos no acompanhamento.
• Vários desvios dos padrões nutricionais recomendados observados em atletas de elite.

A disponibilidade adequada de macro e micronutrientes tem um impacto importante no desempenho cognitivo, no humor e na saúde mental . Embora o papel crítico da nutrição para o desempenho dos atletas de elite tenha sido reconhecido desde o início, pouco se sabe se o consumo de macronutrientes específicos (carboidratos, proteínas, gordura) prediz o desenvolvimento de futuros sintomas depressivos em atletas adolescentes de elite.

Métodos: Os participantes foram recrutados em três Escolas Parceiras Olímpicas Suíças (SOPS) na parte noroeste da Suíça de língua alemã. Um total de 97 atletas adolescentes de elite (38% meninas, idade M  = 16,35 ± 1,19) participaram do estudo. Os sintomas depressivos (PHQ9) foram avaliados no início do estudo e após 10 meses de acompanhamento. Um recordatório alimentar de 3 dias foi concluído três meses após a avaliação inicial. Análises de regressão linear foram usadas para examinar se os macronutrientes predizem a gravidade dos sintomas de depressão após controlar as covariáveis ​​e os sintomas depressivos iniciais.

Resultados: O maior consumo de proteínas em atletas foi um preditor prospectivo de menor gravidade dos sintomas depressivos no acompanhamento (β = −35, p  < 0,05). Vários desvios dos padrões nutricionais recomendados foram observados em atletas de elite.

Conclusões: Os resultados deste estudo exploratório apoiam a noção de que o comportamento alimentar pode estar prospectivamente associado à saúde mental dos atletas. No entanto, são necessárias mais pesquisas com amostras maiores e técnicas de avaliação mais aprofundadas. Pesquisas futuras também devem examinar se a educação nutricional e a modificação da dieta podem ser usadas para prevenir sintomas depressivos entre atletas adolescentes de elite.

Fonte: https://bit.ly/3LaTjbV