Você precisa de uma 'Pensão de Saúde'?
Por Dr Paddy Barrett,
A maioria das pessoas se preocupa constantemente em não ter dinheiro suficiente em sua aposentadoria quando se aposentar.
Mas muitos não conseguem pagar sua 'Pensão de Saúde'.
É por isso que você precisa de uma 'Pensão de Saúde' tanto quanto financeira.
Albert Einstein se referiu aos juros compostos como a 8ª maravilha do mundo.
É um poderoso exemplo de crescimento exponencial.
É por isso que você deve investir na sua pensão financeira desde tenra idade.
Mesmo em pequenas quantidades, é uma ferramenta de aposentadoria tão poderosa.
Apenas $ 10.000 deixados para capitalizar anualmente por 35 anos com juros de 5% valerão $ 55.000.
Se você adicionasse $ 250 por mês nos mesmos 35 anos a esse mesmo plano, valeria $ 326.000.
Este é o poder dos juros compostos.
Os mesmos princípios se aplicam à saúde.
Imagine esse cenário!
Você vai ao seu consultor de pensões aos 62 anos, com a intenção de se aposentar aos 65 anos, mas colocou apenas uma pequena quantia em seu fundo de pensão.
Você pergunta como pode se aposentar aos 65 anos.
A resposta curta é:
Você não pode.
E isso não é surpresa para ninguém.
Agora imagine outro cenário.
Você vai ao médico aos 62 anos com o objetivo de estar com boa saúde quando se aposentar aos 65 anos.
Mas você fez muito pouco em termos de priorizar sua saúde nos últimos 35 anos.
Você pergunta ao seu médico como pode se aposentar com saúde aos 65 anos e se manter saudável até a aposentadoria.
A resposta curta é:
Você não pode.
E de alguma forma, esse cenário é uma grande surpresa para as pessoas.
Mas fica pior.
Pelo menos com uma pensão financeira, você pode obter uma sorte inesperada mais tarde na vida.
Você pode vender o seu negócio.
Você pode ganhar na loteria!
Mas quando se trata de saúde, não existe 'loterias de saúde' e não há injeção maciça de 'dinheiro de saúde' com a venda de seu negócio.
Existe APENAS a opção de fazer pequenos depósitos.
- Dia após dia
- Semana após semana
- Ano após ano.
Vejamos alguns exemplos para destacar a diferença.
O V02 Max, como medida de condicionamento aeróbico, é um dos melhores preditores de longevidade.
Para a população média, isso provavelmente diminuirá à medida que envelhecemos.
Precisamos treinar nosso V02 Max desde cedo.
Aspirar a ter um V02 Max acima de 50 ml/kg/min é ótimo
Mas é muito mais fácil chegar lá aos 35 anos do que aos 60
Especialmente se você está começando agora de uma base ainda mais baixa.
Sem atenção ao exercício ao longo da vida, seus níveis de condicionamento físico diminuirão.
Os mesmos princípios se aplicam ao controle da pressão arterial e do colesterol.
Esperar até que você fique mais velho para fazer isso é apenas uma estratégia muito ruim.
Aqui está o porquê.
Considere um homem de 40 anos:
- Sobrepeso
- Pressão arterial sistólica - 140 mmHg
- LDL-C de 4,0 mmol/l (155 mg/dl ) e
- História familiar de doença cardíaca.
Se não for tratado, seu risco de ter um ataque cardíaco ou derrame em 40 anos:
Aos 70 anos, é de 32%.
Aos 80 anos, é mais de 50%.
Agora vamos diminuir o colesterol LDL dessa pessoa em 2 mmol/l (77mg/dl)
E sua pressão arterial sistólica em 20 mmHg.
Ambos são muito alcançáveis.
O novo risco é a linha azul pálida.
Bastante a diferença.
Agora, em vez de um risco de 32% aos 70 anos
São 8,6%.
Agora, vamos tentar representar graficamente como seria a partir dos 62 anos.
Você provavelmente obterá o mesmo benefício direcional, mas provavelmente perderá consideravelmente.
Esta é uma estimativa, mas direcionalmente é provavelmente precisa.
É mais fácil fazer pequenos depósitos para sua pensão de saúde continuamente ao longo do tempo
Em vez de tentar fazer grandes depósitos muito mais tarde na vida.
Então, da próxima vez que você pensar em 'quando' é o momento certo para otimizar sua saúde, imagine-se sentado em frente ao seu consultor de pensões aos 62 anos com essencialmente uma pensão não financiada e a resposta ficará muito clara.
Por favor, não espere.
Este é um jogo de probabilidades.
Fonte: https://bit.ly/3DQWFN7
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