Longevidade e seleção natural
Por Michael Eades,
Só vou acertar os pontos altos aqui, porque estou começando a mergulhar o dedão do pé nessas águas.
Vou começar com uma pergunta.
Como você gostaria de parar de envelhecer?
Há boas e más notícias na resposta.
Você pode ser capaz de parar de envelhecer. Essa é a boa notícia. Mas você não pode começar até que já esteja velho. Essa, obviamente, é a má notícia.
O que me leva a alguns conselhos que recebi de um orientador enquanto estava na faculdade de medicina. Por alguma razão, decidi que queria tocar violino. Desde que aprendi a tocar violão no ensino médio e como o violino é um instrumento de cordas, imaginei que poderia estar no palco em apenas alguns meses. Bem, o violino é um instrumento de cordas, mas não tem trastes. E, como descobri rapidamente, é extremamente difícil tocar bem. E leva horas de prática.
Eu conhecia o orientador, não porque precisava de orientação, mas porque ele era um dos meus alunos SCUBA. E ele era fã de música clássica. Acabamos conversando sobre tocar violino e minhas lutas com isso, juntamente com todas as minhas restrições de tempo por causa da faculdade de medicina. Eu choramingava porque não podia dedicar todo o tempo que queria dedicar ao violino, que se tornou uma grande paixão para mim. Comentei que, se não pudesse praticar mais do que poderia, devido à minha agenda brutal, não seria capaz de tocar violino do jeito que queria até os 50 anos.
Ele disse, você vai fazer 50 anos de qualquer maneira.
Eu disse, qual é o seu ponto?
Ele disse: Se você viver o suficiente, vai chegar aos 50. Então, o que você faz hoje não tem nenhuma influência nisso. Você vai fazer 50 anos, não importa o quê. Então porque não fazer 50 anos tocando bem violino?
Eu pensei que era uma declaração profunda. Mas isso não me manteve no violino, que, infelizmente, acabei abandonando.
Portanto, a ideia de que você não pode parar de envelhecer até envelhecer pode não ser atraente para você aos 25 anos, mas posso garantir que sim quando você estiver se aproximando da velhice.
Os conceitos de biologia evolutiva são um pouco difíceis de entender, pois a linguagem é diferente do que estou acostumado. Mas eles são realmente emocionantes.
Li um artigo na revista PLoS sobre alguns experimentos incríveis com moscas-das-frutas nos quais não consigo parar de pensar desde então.
Não sou um grande fã de experimentos com animais, porque nem sempre se traduzem em humanos. Então, como me empolguei tanto com experimentos com moscas-das-frutas? Que possível relevância eles têm para a saúde humana?
Essa é a coisa emocionante sobre a biologia evolutiva. Atua em todos os seres vivos. Não envolve o tipo redutivo de medicina que todos os médicos aprendem. Todos os cientistas biológicos e médicos aprendem sobre como funcionam os órgãos e sistemas, como funcionam as células individuais desses sistemas e até mesmo como funcionam as organelas dentro das células. E até as moléculas que circulam pelas organelas.
O que não aprendemos é a medicina darwiniana e como a seleção natural molda e dá forma a todos esses sistemas, órgãos, organelas, etc. E a compreensão disso pode revolucionar a medicina, assim como a equação de Einstein E=MC2 revolucionou a física.
No artigo da PLoS, o biólogo evolutivo Michael Rose e sua equipe da Universidade da Califórnia em Irvine realizaram um estudo de longo prazo sobre os efeitos da seleção natural nas moscas-das-frutas. O resultado do estudo foi incrível.
Aqui está o que eles fizeram.
Eles capturaram um monte de moscas-das-frutas na natureza em Massachusetts. Essas moscas-das-frutas em particular alimentavam-se de maçãs podres desde o século XVII. Uma vez que uma mosca da fruta vive cerca de 40 dias, isso é equivalente à dieta Paleo para moscas da fruta. Os pesquisadores coletaram zilhões dessas moscas e continuaram a alimentá-las com a maçã podre.
Eles então pegaram seus filhotes e os alimentaram com outra dieta que era mais comparável ao que poderíamos considerar uma dieta agrícola. Essas moscas foram alimentadas com bananas, que era um novo alimento para elas. Essas moscas foram mantidas nessa dieta por anos, o que a tornou semelhante em gerações à quantidade de tempo que nós, humanos, seguimos dietas agrícolas.
Por fim, os pesquisadores pegaram os filhotes dessas moscas e os colocaram em uma dieta que eles projetaram para ser semelhante a uma dieta altamente inovadora baseada em laranjas e projetada para replicar os alimentos altamente processados de hoje.
Aqui está um gráfico mostrando as três dietas e as gerações de cada uma.
Depois de estabelecerem populações com essas dietas, começaram a testar as moscas usando um parâmetro de saúde para moscas chamado PxMx, que não entendi totalmente, pois comecei a ler sobre esse campo recentemente. Com o passar do tempo, poderei explicar melhor para você.
O que eles descobriram é mostrado no gráfico abaixo.
A linha vermelha acima representa este PxMx daquelas moscas na dieta da maçã Paleo. A linha azul mostra as moscas na dieta de banana agrícola. No início, em termos de saúde, eles são quase os mesmos. As forças da seleção natural trabalham rapidamente para adaptar essas moscas na idade reprodutiva à dieta. Mas quando eles passam dessa idade, sua saúde diminui mais rapidamente do que aqueles que seguem a dieta da maçã Paleo.
Quando compararam a dieta da banana agrícola com a dieta moderna de alimentos processados, eles descobriram o seguinte.
Essas moscas na dieta de alimentos processados eram menos saudáveis no início do que aquelas na dieta de banana, mas ambas diminuíram na mesma taxa depois de um ponto.
Parte do artigo de Rose mostra que esperar até mais tarde na vida para ter filhos faz uma grande diferença positiva em termos dos efeitos da seleção natural. As moscas agrícolas que foram impedidas de se reproduzir até mais tarde na vida parecem se dar bem com uma dieta agrícola. Melhor, na verdade, do que fariam com uma dieta de mosca Paleo. Mas mesmo assim, à medida que envelhecem, eles se saem melhor com uma dieta Paleo ou ancestral.
Você pode ver a linha vermelha passar acima da linha azul nos estágios posteriores. A conclusão de tudo isso de uma perspectiva da biologia evolutiva é que os humanos que têm uma longa história de uma dieta agrícola podem se dar bem com uma dieta agrícola até seus últimos anos. Uma vez que eles tenham alguma idade, mudar para uma dieta Paleo ou ancestral os manterá mais saudáveis.
São seus genes ancestrais sussurrando para eles desde os dias pré-agrícolas de seus milênios na dieta Paleo.
Lamento não ter as ferramentas para explicar isso a você melhor do que tenho no momento. Mas fiquei tão empolgado desde que comecei a ler sobre tudo isso, alguns dias atrás, que tive que compartilhar.
Fonte: https://bit.ly/41aXv0t
Só vou acertar os pontos altos aqui, porque estou começando a mergulhar o dedão do pé nessas águas.
Vou começar com uma pergunta.
Como você gostaria de parar de envelhecer?
Há boas e más notícias na resposta.
Você pode ser capaz de parar de envelhecer. Essa é a boa notícia. Mas você não pode começar até que já esteja velho. Essa, obviamente, é a má notícia.
O que me leva a alguns conselhos que recebi de um orientador enquanto estava na faculdade de medicina. Por alguma razão, decidi que queria tocar violino. Desde que aprendi a tocar violão no ensino médio e como o violino é um instrumento de cordas, imaginei que poderia estar no palco em apenas alguns meses. Bem, o violino é um instrumento de cordas, mas não tem trastes. E, como descobri rapidamente, é extremamente difícil tocar bem. E leva horas de prática.
Eu conhecia o orientador, não porque precisava de orientação, mas porque ele era um dos meus alunos SCUBA. E ele era fã de música clássica. Acabamos conversando sobre tocar violino e minhas lutas com isso, juntamente com todas as minhas restrições de tempo por causa da faculdade de medicina. Eu choramingava porque não podia dedicar todo o tempo que queria dedicar ao violino, que se tornou uma grande paixão para mim. Comentei que, se não pudesse praticar mais do que poderia, devido à minha agenda brutal, não seria capaz de tocar violino do jeito que queria até os 50 anos.
Ele disse, você vai fazer 50 anos de qualquer maneira.
Eu disse, qual é o seu ponto?
Ele disse: Se você viver o suficiente, vai chegar aos 50. Então, o que você faz hoje não tem nenhuma influência nisso. Você vai fazer 50 anos, não importa o quê. Então porque não fazer 50 anos tocando bem violino?
Eu pensei que era uma declaração profunda. Mas isso não me manteve no violino, que, infelizmente, acabei abandonando.
Portanto, a ideia de que você não pode parar de envelhecer até envelhecer pode não ser atraente para você aos 25 anos, mas posso garantir que sim quando você estiver se aproximando da velhice.
Os conceitos de biologia evolutiva são um pouco difíceis de entender, pois a linguagem é diferente do que estou acostumado. Mas eles são realmente emocionantes.
Li um artigo na revista PLoS sobre alguns experimentos incríveis com moscas-das-frutas nos quais não consigo parar de pensar desde então.
Não sou um grande fã de experimentos com animais, porque nem sempre se traduzem em humanos. Então, como me empolguei tanto com experimentos com moscas-das-frutas? Que possível relevância eles têm para a saúde humana?
Essa é a coisa emocionante sobre a biologia evolutiva. Atua em todos os seres vivos. Não envolve o tipo redutivo de medicina que todos os médicos aprendem. Todos os cientistas biológicos e médicos aprendem sobre como funcionam os órgãos e sistemas, como funcionam as células individuais desses sistemas e até mesmo como funcionam as organelas dentro das células. E até as moléculas que circulam pelas organelas.
O que não aprendemos é a medicina darwiniana e como a seleção natural molda e dá forma a todos esses sistemas, órgãos, organelas, etc. E a compreensão disso pode revolucionar a medicina, assim como a equação de Einstein E=MC2 revolucionou a física.
No artigo da PLoS, o biólogo evolutivo Michael Rose e sua equipe da Universidade da Califórnia em Irvine realizaram um estudo de longo prazo sobre os efeitos da seleção natural nas moscas-das-frutas. O resultado do estudo foi incrível.
Aqui está o que eles fizeram.
Eles capturaram um monte de moscas-das-frutas na natureza em Massachusetts. Essas moscas-das-frutas em particular alimentavam-se de maçãs podres desde o século XVII. Uma vez que uma mosca da fruta vive cerca de 40 dias, isso é equivalente à dieta Paleo para moscas da fruta. Os pesquisadores coletaram zilhões dessas moscas e continuaram a alimentá-las com a maçã podre.
Eles então pegaram seus filhotes e os alimentaram com outra dieta que era mais comparável ao que poderíamos considerar uma dieta agrícola. Essas moscas foram alimentadas com bananas, que era um novo alimento para elas. Essas moscas foram mantidas nessa dieta por anos, o que a tornou semelhante em gerações à quantidade de tempo que nós, humanos, seguimos dietas agrícolas.
Por fim, os pesquisadores pegaram os filhotes dessas moscas e os colocaram em uma dieta que eles projetaram para ser semelhante a uma dieta altamente inovadora baseada em laranjas e projetada para replicar os alimentos altamente processados de hoje.
Aqui está um gráfico mostrando as três dietas e as gerações de cada uma.
Depois de estabelecerem populações com essas dietas, começaram a testar as moscas usando um parâmetro de saúde para moscas chamado PxMx, que não entendi totalmente, pois comecei a ler sobre esse campo recentemente. Com o passar do tempo, poderei explicar melhor para você.
O que eles descobriram é mostrado no gráfico abaixo.
A linha vermelha acima representa este PxMx daquelas moscas na dieta da maçã Paleo. A linha azul mostra as moscas na dieta de banana agrícola. No início, em termos de saúde, eles são quase os mesmos. As forças da seleção natural trabalham rapidamente para adaptar essas moscas na idade reprodutiva à dieta. Mas quando eles passam dessa idade, sua saúde diminui mais rapidamente do que aqueles que seguem a dieta da maçã Paleo.
Quando compararam a dieta da banana agrícola com a dieta moderna de alimentos processados, eles descobriram o seguinte.
Essas moscas na dieta de alimentos processados eram menos saudáveis no início do que aquelas na dieta de banana, mas ambas diminuíram na mesma taxa depois de um ponto.
Parte do artigo de Rose mostra que esperar até mais tarde na vida para ter filhos faz uma grande diferença positiva em termos dos efeitos da seleção natural. As moscas agrícolas que foram impedidas de se reproduzir até mais tarde na vida parecem se dar bem com uma dieta agrícola. Melhor, na verdade, do que fariam com uma dieta de mosca Paleo. Mas mesmo assim, à medida que envelhecem, eles se saem melhor com uma dieta Paleo ou ancestral.
Você pode ver a linha vermelha passar acima da linha azul nos estágios posteriores. A conclusão de tudo isso de uma perspectiva da biologia evolutiva é que os humanos que têm uma longa história de uma dieta agrícola podem se dar bem com uma dieta agrícola até seus últimos anos. Uma vez que eles tenham alguma idade, mudar para uma dieta Paleo ou ancestral os manterá mais saudáveis.
São seus genes ancestrais sussurrando para eles desde os dias pré-agrícolas de seus milênios na dieta Paleo.
Lamento não ter as ferramentas para explicar isso a você melhor do que tenho no momento. Mas fiquei tão empolgado desde que comecei a ler sobre tudo isso, alguns dias atrás, que tive que compartilhar.
Fonte: https://bit.ly/41aXv0t
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