Heal Endo: uma abordagem anti-inflamatória para a cura da endometriose
Obter um diagnóstico de endometriose não deve parecer uma sentença de prisão perpétua. Como a endo é uma doença inflamatória, sua dieta, estilo de vida e opções de tratamento afetarão o comportamento de sua doença, seja melhorando seus sintomas, recuperando sua fertilidade ou através da impressionante possibilidade de remissão da doença. Heal Endo coloca o poder de volta em suas mãos para recuperar sua vida da endometriose. Com base em centenas de estudos científicos publicados, este manual apresenta claramente as ações pessoais que podem ajudar a colocar você de volta no controle, a partir de hoje.
Depois de ler Heal Endo, você entenderá:
- O que realmente é a endometriose e como ela se desenvolve.
- Que existem diferentes tipos de endo que afetam nossos corpos de maneira diferente.
- Os alimentos anti-inflamatórios específicos e os fatores de estilo de vida comprovadamente ajudam.
- Como a bactéria é o endo-gatilho secreto sobre o qual poucas pessoas estão falando e como lidar com isso.
- O papel que os hormônios desempenham e maneiras simples de manter níveis saudáveis.
- Quais produtos químicos estão associados à endometriose e como evitá-los.
- "Por que a cirurgia é uma ferramenta importante e por que o tipo de cirurgia é muito importante.
- Embora uma “cura” possa (ainda) não estar disponível, a remissão é a opção que você deve buscar.
Trecho do livro:
"A carne vermelha tem sido consumida livremente pelos humanos por centenas de milhares de anos. Nós evoluímos caçando e usando cada parte desses animais para sobrevivência e saúde. No entanto, a carne vermelha de alguma forma se tornou um dos alimentos mais controversos disponíveis hoje, especialmente no reino endo. Eu também acreditei nessa retórica por muito tempo, tornando-me vegetariana convicta por 12 anos (vegano intermitente). O estranho foi que, quando cheguei ao fundo do poço em minha jornada endo e tentei o que chamo de “dieta ancestral” rica em nutrientes, que incluía carne vermelha e outros produtos de origem animal, de repente comecei a me sentir … melhor. Muito melhor. E isso era difícil de acreditar depois de tudo o que li sobre carne vermelha e endometriose. Depois de minha própria experiência, comecei a investigar mais profundamente se a carne vermelha é ruim para a doença da maneira que nos dizem. Depois de vasculhar exaustivamente pesquisas publicadas para identificar dados sobre a origem de nosso medo de carne vermelha, fiquei surpresa ao descobrir que não há evidências conclusivas ligando carne vermelha e endo."
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