Efeito da restrição do sono na sensibilidade à insulina e no metabolismo energético em mulheres na pós-menopausa: um estudo cruzado randomizado

O objetivo deste estudo foi investigar o efeito da restrição de sono (RS) na sensibilidade à insulina e no metabolismo energético em mulheres na pós-menopausa.

Métodos: Em um estudo cruzado randomizado, 14 mulheres foram submetidas a quatro noites de sono habitual (SH, 100% de sono normal) e SR (60% de HS) enquanto seguiam uma dieta eucalórica. Os resultados incluíram o seguinte: (1) sensibilidade à insulina por clamp hiperinsulinêmico-euglicêmico, definido como a taxa de infusão de glicose (GIR); (2) metabolismo de repouso e oxidação do substrato por calorimetria indireta; e (3) concentrações de glicose, insulina e peptídeo C após um teste de refeição padrão.

Resultados: Nove mulheres na pós-menopausa (média [DP], idade 59 [4] anos, IMC 28,0  [2,6] kg/m2) foram analisadas. O tempo total na cama determinado pelo acelerômetro foi de 8,4 ± 0,6 horas durante HS versus 5,0 ± 0,4 horas durante SR (redução de 38%, p < 0,0001). SR reduziu a insulina de baixa dose GIR em 20% (HS: 2,55 ± 0,22 vs. SR: 2,03 ± 0,20 mg/kg/min; p = 0,01) e a insulina de alta dose GIR em 12% (HS: 10,48 ± 0,72 vs. SR: 9,19 ± 0,72 mg/kg/min; p < 0,001). SR reduziu a oxidação de gordura durante a infusão de alta dose de insulina (p < 0,01) e não alterou o metabolismo energético de repouso.

Conclusões: Apenas 4 noites de RS reduziram a sensibilidade à insulina e a oxidação de gordura em mulheres na pós-menopausa. Esses achados ressaltam o papel do sono insuficiente na disfunção metabólica após a menopausa. Ensaios maiores investigando como os distúrbios do sono causam disfunção metabólica durante a menopausa são necessários em todos os estágios da menopausa.

Fonte: https://bit.ly/3LmUnIX