Uma dieta rica em proteínas está associada a um melhor controle glicêmico após exercícios entre adolescentes com diabetes tipo 1

Estratégias nutricionais são necessárias para ajudar as pessoas com diabetes tipo 1 (DT1) a controlar a glicemia após o exercício. Análises secundárias foram conduzidas a partir de um estudo randomizado de uma intervenção comportamental adaptativa para avaliar a relação entre pós-exercício e ingestão diária de proteína (g/kg) na glicemia após atividade física moderada a vigorosa (MVPA) entre adolescentes com DM1. Adolescentes (n = 112) com DM1, 14,5 (13,8, 15,7) anos de idade e 36,6% com sobrepeso ou obesidade, forneceram medidas de glicemia usando monitoramento contínuo de glicose (porcentagem de tempo acima da faixa [TAR, >180 mg/dL], tempo - dentro do intervalo [TIR, 70–180 mg/dL], tempo abaixo do intervalo [TBR, <70 mg/dL]), atividade física autorreferida (recordações de atividade física do dia anterior) e dados de recordatório alimentar de 24 horas no início do estudo e 6 meses após a intervenção. Modelos de regressão de efeitos mistos ajustados para design (atribuição de randomização, local do estudo), covariáveis demográficas, clínicas, antropométricas, dietéticas, de atividade física e de tempo estimaram a associação entre pós-exercício e ingestão diária de proteína em TAR, TIR e TBR desde a cessação de sessões de MVPA até a manhã seguinte. A ingestão diária de proteína de ≥1,2 g/kg/dia foi associada a 6,9% (p = 0,03) maior TIR e −8,0% (p = 0,02) menos TAR após o exercício, no entanto, nenhuma associação foi observada entre a ingestão de proteína pós-exercício e glicemia pós-exercício. Seguir as diretrizes atuais de nutrição esportiva para a ingestão diária de proteínas pode promover uma melhora na glicemia após o exercício entre adolescentes com DM1.

Como a maioria dos estudos de nutrição de exercícios entre pessoas com DM1 até o momento se concentrou predominantemente em estratégias de dosagem de carboidratos ou insulina para melhorar a glicemia relacionada ao exercício, o estudo atual aborda uma lacuna importante nas evidências existentes e pode informar as diretrizes de nutrição de exercícios em relação ao papel da ingestão de proteínas na glicemia relacionada ao exercício para pessoas que vivem com DM1. As diretrizes de nutrição esportiva atualmente recomendam a ingestão diária de proteína de 1,2 a 2,0 g/kg/dia como uma estratégia eficaz para melhorar a recuperação, o desempenho atlético e o controle de peso quando combinado com o treinamento físico. Essas diretrizes foram amplamente baseadas em populações saudáveis; no entanto, é provável que as pessoas com DM1 possam experimentar benefícios semelhantes seguindo essas recomendações de ingestão de proteínas. Os achados deste estudo sugerem que uma maior ingestão de proteínas também pode ajudar adolescentes com DM1 a melhorar sua resposta glicêmica pós-exercício, especialmente entre adolescentes do sexo feminino e também entre aqueles que não utilizam bombas de insulina no tratamento do diabetes e aqueles com sobrepeso ou obesidade. No entanto, observamos que adolescentes sem sobrepeso ou obesidade podem apresentar maior TBR após uma dieta rica em proteínas. Como tal, aconselhamento e monitoramento adicionais podem ser necessários para apoiar adolescentes com DM1 que podem optar por seguir uma dieta rica em proteínas para apoiar os objetivos atléticos.

Fonte: https://bit.ly/3H56Q2E