Comparação da redução de peso, mudança nos parâmetros e segurança de uma dieta muito baixa em carboidratos em comparação com uma dieta pobre em carboidratos

Recentemente, dietas com baixo teor de carboidratos (LCDs) ganharam atenção mundial. LCDs são potencialmente eficazes para indivíduos japoneses com sobrepeso e obesos com distúrbios metabólicos. No entanto, poucos estudos randomizados de LCDs focaram na diferença entre LCDs e VLCDs. Conduziram um estudo prospectivo randomizado de 42 adultos obesos japoneses com idades entre 28 e 65 anos para avaliar a eficácia e a segurança da LCD e da VLCD. Para garantir a precisão do estudo, todas as refeições de teste foram fornecidas e a adesão foi verificada por meio de um aplicativo de smartphone. Medições da composição corporal e exames de sangue foram realizados antes e depois da intervenção dietética de 2 meses. Os resultados mostraram que ambos os métodos reduziram significativamente o peso corporal e a gordura, e também melhoraram as anormalidades lipídicas e a função hepática. No estudo atual, as reduções de peso e gordura foram comparáveis. Os resultados de um questionário no final do estudo indicaram que a LCD era mais fácil de realizar do que a VLCD, sugerindo que a LCD era sustentável. O presente estudo foi único por ser um estudo randomizado e prospectivo de sujeitos japoneses e que dados precisos foram obtidos por meio do fornecimento de refeições.

Em conclusão, o presente estudo demonstrou que a ingestão de uma LCD (120 g de carboidrato/dia) ou VLCD (50 g de carboidrato/dia) por dois meses teve eficácia e segurança semelhantes em indivíduos japoneses obesos e com sobrepeso com distúrbios metabólicos. Melhora significativa foi alcançada em ambos os grupos, o que sugere que uma LCD pode ter um potencial terapêutico vantajoso para indivíduos japoneses com sobrepeso e obesos. Mais pesquisas são necessárias para estabelecer os efeitos a longo prazo.

Fonte: https://bit.ly/3JhCOsW