Um Capítulo por Dia – Associação de Leitura de Livros com Longevidade.

Destaques

• A leitura de livros proporciona uma vantagem de sobrevivência entre os idosos (HR = 0,80, p <0,0001)
• Livros são mais vantajosos para a sobrevivência do que jornais/revistas
• A vantagem de sobrevivência de ler livros funciona por meio de um mediador cognitivo
• Os livros são protetores, independentemente de gênero, riqueza, educação ou saúde

Embora os livros possam expor as pessoas a novas pessoas e lugares, não se sabe se os livros também trazem benefícios à saúde além de outros tipos de materiais de leitura. Este estudo examinou se aqueles que leem livros têm uma vantagem de sobrevivência sobre aqueles que não leem livros e sobre aqueles que leem outros tipos de materiais e, em caso afirmativo, se a cognição medeia esse efeito de leitura de livros. A coorte consistia de 3.635 participantes no Estudo de Saúde e Aposentadoria nacionalmente representativo que forneceram informações sobre seus padrões de leitura na linha de base. Os modelos de riscos proporcionais de Cox foram baseados em informações de sobrevivência até 12 anos após a linha de base. Uma vantagem de sobrevida dose-resposta foi encontrada para leitura de livros por tercil (TRH2 = 0,83, p<0,0001, HRT3 = 0,77, p<0,0001), após ajuste para covariáveis ​​relevantes, incluindo idade, sexo, raça, educação, comorbidades, autoavaliação de saúde, riqueza, estado civil e depressão. A leitura de livros contribuiu para uma vantagem de sobrevivência significativamente maior do que a observada para a leitura de jornais ou revistas (tT2 = 90,6, p<0,0001; tT3 = 67,9, p<0,0001). Em comparação com os não leitores de livros, os leitores de livros tiveram uma vantagem de sobrevivência de 4 meses no ponto de sobrevivência de 80%. Os leitores de livros também experimentaram uma redução de 20% no risco de mortalidade ao longo dos 12 anos de acompanhamento em comparação com os não leitores de livros. A pontuação cognitiva foi um mediador completo da vantagem de sobrevivência da leitura de livros (p = 0,04). Essas descobertas sugerem que os benefícios da leitura de livros incluem uma vida mais longa para lê-los.

Fonte: https://bit.ly/3BPRcod