Alimentando a atleta feminina: auditando sua representação em estudos de ingestão aguda de carboidratos para exercício.

O objetivo desta auditoria foi avaliar a representação de atletas do sexo feminino na literatura que levou às diretrizes atuais para ingestão de carboidratos (CHO) nos períodos agudos que envolvem o exercício e a qualidade desta pesquisa.

Uma auditoria padronizada foi conduzida de pesquisa avaliando protocolos de carga de CHO, enxaguante bucal de CHO e ingestão de CHO antes, durante e após o exercício.

Como foi visto em outras áreas de pesquisa da ciência do esporte, as mulheres estão subrepresentadas na pesquisa que levou às diretrizes atuais para estratégias de alimentação aguda de carboidratos.

Os resultados da auditoria sugerem uma falta de compreensão das considerações específicas das mulheres e pouca apreciação da necessidade de controlar os hormônios ovarianos ao realizar pesquisas.

Dada a falta de pesquisas de alta qualidade que contribuam com o conhecimento específico para a atleta feminina e as diferenças baseadas no sexo, as diretrizes atuais para estratégias agudas para alcançar a disponibilidade ideal de carboidratos para as principais sessões de treinamento e competição podem não representar a melhor prática para atletas femininas.

Embora isso não signifique que as diretrizes de nutrição esportiva não devam ser usadas por atletas do sexo feminino, exige que novas literaturas considerem quaisquer ajustes potenciais associados a necessidades ou considerações especiais.

Áreas de pesquisa de alta prioridade foram destacadas ao longo desta auditoria que ajudarão a garantir que as recomendações fornecidas às atletas do sexo feminino em relação às estratégias de alimentação de carboidratos em torno do treinamento sejam baseadas em evidências.

Fonte: https://bit.ly/3ELdWsO