Alimentação com restrição de tempo precoce pode impactar favoravelmente a acuidade cognitiva em estudantes universitários: um estudo piloto randomizado.

A acuidade cognitiva é importante para o sucesso acadêmico. A eficácia preliminar da alimentação precoce com restrição de tempo (Early Time-restricted Eating eTRE) na acuidade cognitiva foi examinada em uma amostra de estudantes universitários de uma grande universidade do sudoeste. Foi hipotetizado que a adesão ao eTRE resultaria em melhora da acuidade cognitiva, conforme avaliado pelos Testes de Trilhas (ou seja, TMT-A e TMT-B) e Stroop Color and Word Test (SCWT). Os participantes foram randomizados para um grupo de intervenção (eTRE) com uma janela alimentar diária de seis horas ou um grupo controle (CON) com uma janela alimentar diária de 16 horas; 24 participantes iniciaram o estudo (13 eTRE e 11 CON). Cetonas sanguíneas (ou seja, beta-hidroxibutirato [BHB]) e fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) também foram avaliados. A intervenção de oito semanas foi antecipada pelo fechamento de laboratórios devido à COVID-19 a partir de março de 2020, e apenas os dados obtidos na semana zero (linha de base) e na semana quatro foram viáveis ​​para análises estatísticas. O atrito do estudo foi alto (50% para eTRE e 23% para CON). Na semana quatro, houve uma diminuição de 27% e 6% no tempo de resposta do TMT-B para o grupo eTRE e CON, respectivamente (p=0,02). O tempo de resposta do TMT-B foi inversamente correlacionado ao BHB plasmático entre os participantes (r= -0,633; p=0,008). Considerando a relação inversa entre o tempo de resposta do TMT-B e o BHB plasmático, esses dados preliminares sugerem que o eTRE pode melhorar alguns aspectos da acuidade cognitiva nessa população. Investigações futuras são necessárias para confirmar esses achados e devem acomodar as preferências individuais em relação ao tempo de início da janela alimentar, além de considerar o impacto nas influências sociais e no envolvimento com o exercício.

Fonte: https://bit.ly/3MDxkJX