Novo estudo descobre que pessoas que praticam jejum intermitente experimentam complicações menos graves da COVID-19.

O jejum intermitente mostrou anteriormente ter uma série de benefícios à saúde, incluindo a redução do risco de diabetes e doenças cardíacas. Agora, pesquisadores da Intermountain Healthcare descobriram que as pessoas que jejuam regularmente têm menos probabilidade de sofrer complicações graves da COVID-19.

Em um novo estudo publicado recentemente no BMJ Nutrition, Prevention & Health, os pesquisadores da Intermountain descobriram que os pacientes com COVID-19 que praticavam jejum intermitente regular apenas com água tinham menor risco de hospitalização ou morte devido ao vírus do que os pacientes que não praticavam.

“O jejum intermitente já demonstrou diminuir a inflamação e melhorar a saúde cardiovascular. Neste estudo, estamos encontrando benefícios adicionais quando se trata de combater uma infecção por COVID-19 em pacientes que estão em jejum há décadas”, disse Benjamin Horne, PhD, diretor de epidemiologia cardiovascular e genética da Intermountain Healthcare.

No estudo da Intermountain, os pesquisadores identificaram pacientes inscritos no registro INSPIRE, um registro de saúde voluntário da Intermountain Healthcare, que também havia testado positivo para SARS-CoV-2 entre março de 2020 e fevereiro de 2021 – antes que as vacinas estivessem amplamente disponíveis.

Eles identificaram 205 pacientes que testaram positivo para o vírus. Desses, 73 disseram que jejuavam regularmente pelo menos uma vez por mês. Os pesquisadores descobriram que aqueles que praticavam o jejum regular tiveram uma taxa menor de hospitalização ou morte por coronavírus.

“O jejum intermitente não foi associado a se alguém testou positivo para COVID-19, mas foi associado a uma gravidade mais baixa, uma vez que os pacientes deram positivo para isso”, disse Horne.

No estudo da Intermountain, os participantes que disseram que jejuavam regularmente o fizeram por uma média de mais de 40 anos. Os pesquisadores da Intermountain tiveram a oportunidade de estudar de perto essa coorte específica de jejuadores intermitentes de longa data porque uma grande parte de seus pacientes jejua regularmente por motivos religiosos.

Quase 62% da população de Utah pertence à Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, cujos membros normalmente jejuam no primeiro domingo do mês, ficando sem comida ou bebida por duas refeições consecutivas.

Embora o Dr. Horne tenha dito que são necessárias mais pesquisas para entender por que o jejum intermitente está associado a melhores resultados da COVID-19, ele disse que é mais provável que isso se deva a uma série de maneiras pelas quais afeta o corpo.

Por exemplo, o jejum reduz a inflamação, especialmente porque a hiperinflamação está associada a resultados ruins da COVID-19. Além disso, após 12 a 14 horas de jejum, o corpo deixa de usar glicose no sangue para cetonas, incluindo o ácido linoleico.

“Há um bolso na superfície do SARS-CoV-2 no qual o ácido linoleico se encaixa – e pode tornar o vírus menos capaz de se ligar a outras células”, disse ele.

Outro benefício potencial é que o jejum intermitente promove a autofagia, que é “o sistema de reciclagem do corpo que ajuda seu corpo a destruir e reciclar células danificadas e infectadas”, acrescentou o Dr. Horne.

O Dr. Horne enfatizou que esses resultados são de pessoas que praticam o jejum intermitente há décadas – não semanas – e que quem quiser considerar a prática deve consultar seus médicos primeiro, especialmente se for idoso, grávida ou tiver condições como diabetes. , coração ou doença renal.

Os pesquisadores também enfatizaram que o jejum intermitente não deve ser visto como um substituto para a vacinação contra a COVID.

“Ele deve ser avaliado para potencial uso preventivo ou terapêutico de curto e longo prazo como uma abordagem complementar às vacinas e terapias antivirais para reduzir a gravidade da COVID-19”, disse Horne.

Fonte: https://bit.ly/3ylIOLq