Como a dieta carnívora ajudou Alejandra Lara a resgatar a carreira no MMA da aposentadoria.
Por Danny Segura,
A vida de Alejandra Lara passou por grandes mudanças.
A ex-desafiante ao título do Bellator estava pensando em colocar sua carreira de lutadora de lado, e até teve a possibilidade de se aposentar em sua mente, apenas alguns meses atrás.
Hoje, ela está em um lugar muito diferente. Lara (9-5 MMA, 3-4 BMMA) está animada para ver o quão longe ela pode ir em sua jornada no MMA e está a dias de voltar ao combate. A colombiana de 27 anos enfrenta Ilara Joanne no peso mosca feminino no Bellator 282 de sexta-feira em Uncasville, Connecticut.
Lara está ansiosa para colocar sua carreira de volta nos trilhos depois de duas derrotas em suas saídas anteriores. Este retorno é especial para Lara devido a algumas circunstâncias difíceis que ela teve que superar.
Problemas nas costas não eram algo novo para Lara. Ela experimentou problemas e desconforto desde os 17 anos. Ao longo dos anos, ela aprendeu a lidar com a dor e conseguiu ter uma carreira de sucesso no MMA que a levou a conquistar um título regional no México e desafiar o cinturão de campeão no Bellator.
Mas infelizmente, em dezembro de 2021, os problemas de Lara pioraram.
“Passar por uma cirurgia na coluna nessa idade era um quadro muito complicado”, disse Lara. “É um quadro complicado. Então eu disse: 'Preciso tentar todas as alternativas antes de ir a um cirurgião'. E eu fiz isso.
“Estou tomando suplementos, fazendo terapia, mas atribuo a mudança principalmente à dieta. Na segunda semana, a dor passou. Eu era capaz de lembrar e experimentar a vida sem desconforto. Eu tinha esquecido disso. Sinto que essa é a maior vitória que tive até agora.
“Estou treinando como nunca. Eu também vi muitas mudanças no meu corpo. Tem sido difícil. Passei de vegana a comer carne crua como fígado cru. Mas faz muito tempo que não comia por prazer. Eu como principalmente por nutrição e o que me faz sentir bem agora.”
Lara mudou sua nutrição para uma dieta anti-inflamatória. Ela também está fazendo jejum, entre outras coisas, e descobriu que a combinação a ajuda significativamente com seus problemas nas costas. Ela também experimentou alívio de pequenos problemas nas articulações que vieram com o desgaste do treinamento.
Lara teve um início explosivo em sua carreira após uma estreia profissional em 2011. Ela foi 7-1 antes de ter a oportunidade de desafiar a então campeã peso-mosca feminina do Bellator Ilima-Lei Macfarlane em 2018. Ela iria desistir da luta seguinte em uma derrota por decisão dividida para Juliana Velasquez, que se tornaria campeã.
Lara se recuperou com duas vitórias dominantes, superando a veterana Veta Arteaga e finalizando Taylor Turner em um nocaute técnico no primeiro round. Mas desde então, ela deixou as decisões para Kana Watanabe e DeAnna Bennett.
“Azul” sabe que está passando por um momento difícil, mas está orgulhosa do que conseguiu alcançar em sua carreira e acredita firmemente que seus melhores dias ainda estão por vir.
“Do jeito que as coisas começaram para mim, acho que fiz um trabalho incrível”, disse Lara. “Sei que cometi erros ao longo do caminho, mas as pessoas viram que tenho o que é preciso, e é por isso que ainda estou entre os cinco primeiros (ranking no Bellator). Eu sei disso e eles sabem que tenho as ferramentas para estar aqui e lutar contra o campeão. Já lutei com os mais duros da categoria e não tenho mais medo de nada.
“A única coisa que posso fazer agora é melhorar. Sei que nas minhas últimas lutas não consegui mostrar tudo o que queria em relação ao meu avanço em muitas áreas, mas isso só pode estar a meu favor agora. Tenho muitas coisas que venho trabalhando e crescendo, que meu oponente não sabe. Estou vindo com um fator surpresa.”
Fonte: https://bit.ly/3I3E7L1
A ex-desafiante ao título do Bellator estava pensando em colocar sua carreira de lutadora de lado, e até teve a possibilidade de se aposentar em sua mente, apenas alguns meses atrás.
Hoje, ela está em um lugar muito diferente. Lara (9-5 MMA, 3-4 BMMA) está animada para ver o quão longe ela pode ir em sua jornada no MMA e está a dias de voltar ao combate. A colombiana de 27 anos enfrenta Ilara Joanne no peso mosca feminino no Bellator 282 de sexta-feira em Uncasville, Connecticut.
Lara está ansiosa para colocar sua carreira de volta nos trilhos depois de duas derrotas em suas saídas anteriores. Este retorno é especial para Lara devido a algumas circunstâncias difíceis que ela teve que superar.
“Tenho uma situação com minha coluna que tem a ver com genética e também porque passei por muito impacto e coisas extremas que fiz”, disse Lara ao MMA Junkie em espanhol. “Eu estava sofrendo muito por causa da minha coluna.”
Problemas nas costas não eram algo novo para Lara. Ela experimentou problemas e desconforto desde os 17 anos. Ao longo dos anos, ela aprendeu a lidar com a dor e conseguiu ter uma carreira de sucesso no MMA que a levou a conquistar um título regional no México e desafiar o cinturão de campeão no Bellator.
Mas infelizmente, em dezembro de 2021, os problemas de Lara pioraram.
“Passar por uma cirurgia na coluna nessa idade era um quadro muito complicado”, disse Lara. “É um quadro complicado. Então eu disse: 'Preciso tentar todas as alternativas antes de ir a um cirurgião'. E eu fiz isso.
“Neste momento, estou comendo carne, sim. Tenho um patrocinador que promove o consumo consciente. Promove a criação adequada de produtos de origem animal. Então, com a ajuda deles, comecei a fazer um plano da dieta carnívora. Eu tenho um cisto que pressiona meu nervo ciático, então é por isso que eu não conseguia ficar em pé e deitada, não conseguia dormir. Isso estava realmente me deixando louca. Pensei: 'Vou ter que me aposentar?'.
“Estou tomando suplementos, fazendo terapia, mas atribuo a mudança principalmente à dieta. Na segunda semana, a dor passou. Eu era capaz de lembrar e experimentar a vida sem desconforto. Eu tinha esquecido disso. Sinto que essa é a maior vitória que tive até agora.
“Estou treinando como nunca. Eu também vi muitas mudanças no meu corpo. Tem sido difícil. Passei de vegana a comer carne crua como fígado cru. Mas faz muito tempo que não comia por prazer. Eu como principalmente por nutrição e o que me faz sentir bem agora.”
Lara mudou sua nutrição para uma dieta anti-inflamatória. Ela também está fazendo jejum, entre outras coisas, e descobriu que a combinação a ajuda significativamente com seus problemas nas costas. Ela também experimentou alívio de pequenos problemas nas articulações que vieram com o desgaste do treinamento.
Lara teve um início explosivo em sua carreira após uma estreia profissional em 2011. Ela foi 7-1 antes de ter a oportunidade de desafiar a então campeã peso-mosca feminina do Bellator Ilima-Lei Macfarlane em 2018. Ela iria desistir da luta seguinte em uma derrota por decisão dividida para Juliana Velasquez, que se tornaria campeã.
Lara se recuperou com duas vitórias dominantes, superando a veterana Veta Arteaga e finalizando Taylor Turner em um nocaute técnico no primeiro round. Mas desde então, ela deixou as decisões para Kana Watanabe e DeAnna Bennett.
“Azul” sabe que está passando por um momento difícil, mas está orgulhosa do que conseguiu alcançar em sua carreira e acredita firmemente que seus melhores dias ainda estão por vir.
“Do jeito que as coisas começaram para mim, acho que fiz um trabalho incrível”, disse Lara. “Sei que cometi erros ao longo do caminho, mas as pessoas viram que tenho o que é preciso, e é por isso que ainda estou entre os cinco primeiros (ranking no Bellator). Eu sei disso e eles sabem que tenho as ferramentas para estar aqui e lutar contra o campeão. Já lutei com os mais duros da categoria e não tenho mais medo de nada.
“A única coisa que posso fazer agora é melhorar. Sei que nas minhas últimas lutas não consegui mostrar tudo o que queria em relação ao meu avanço em muitas áreas, mas isso só pode estar a meu favor agora. Tenho muitas coisas que venho trabalhando e crescendo, que meu oponente não sabe. Estou vindo com um fator surpresa.”
Fonte: https://bit.ly/3I3E7L1
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