Efeitos da ingestão de melatonina no desempenho físico e respostas bioquímicas após exercício exaustivo de corrida em jogadores de futebol.

A suplementação de antioxidantes tornou-se uma prática comum entre os atletas para impulsionar o desempenho esportivo. Da mesma forma, a melatonina (MEL) tem sido ingerida como auxílio ergogênico para melhorar o desempenho físico. Até o momento, nenhum estudo verificou se os múltiplos efeitos benéficos da MEL têm um resultado durante um exercício de corrida máxima até a exaustão. Portanto, o presente estudo teve como objetivo avaliar o efeito da ingestão de MEL no desempenho físico e nas respostas bioquímicas (ou seja, estresse oxidativo) durante o exercício exaustivo. Em um estudo duplo-cego randomizado, treze jogadores profissionais de futebol [idade: 17,5 ± 0,8 anos, massa corporal: 70,3 ± 3,9 kg, altura corporal: 1,80 ± 0,08 m; velocidade aeróbica máxima (MAS): 16,85 ± 0,63 km/h; média ± desvio padrão], membros de um time da primeira liga, realizaram um exercício de corrida até a exaustão a 100% da MAS, após ingestão de MEL ou placebo. O desempenho físico foi avaliado e amostras de sangue foram obtidas em repouso e após o exercício. Comparado ao placebo, a ingestão de MEL preveniu o aumento dos marcadores de estresse oxidativo (ou seja, malondialdeído), aliviou a alteração do status antioxidante (ou seja, glutationa peroxidase, ácido úrico e bilirrubina total) e diminuiu biomarcadores pós-exercício de dano muscular (ou seja, creatina quinase e lactato desidrogenase) (p < 0,05). No entanto, o desempenho físico não foi afetado pela ingestão de MEL (p > 0,05). Em conclusão, a ingestão aguda de MEL antes de um exercício máximo de corrida protegeu os atletas do estresse oxidativo e dano celular, mas sem efeito no desempenho físico.

Fonte: https://bit.ly/3qAGwoL