Jetlag social e riscos relacionados para a saúde humana: uma revisão oportuna.

O termo jetlag social (JLS) é usado para descrever a discrepância entre o tempo biológico, determinado pelo nosso relógio biológico interno, e os tempos sociais, ditados principalmente por obrigações sociais, como escola ou trabalho. Nos países industrializados, dois terços da população estudantil / trabalhadora experimenta o jetlag social, muitas vezes por vários anos. Descrito pela primeira vez em 2006, um esforço considerável foi colocado no entendimento dos efeitos do jetlag social na fisiopatologia humana, mas nossa compreensão desse fenômeno ainda é muito limitada. Devido à sua alta prevalência, o jetlag social está se tornando uma preocupação primária para a saúde pública. Esta revisão resume o conhecimento atual sobre o jetlag social, comportamento associado ao jetlag social (por exemplo, padrões alimentares não saudáveis) e riscos relacionados para a saúde humana.

De acordo com os estudos, o JLS parece estar associado a um menor desempenho acadêmico e / ou profissional durante a jornada escolar / trabalho. Além disso, as pessoas que apresentam JLS podem ter um risco maior de desenvolver um perfil metabólico adverso envolvendo, entre outros, alterações na regulação do cortisol e dislipidemia e distúrbios relacionados ao metabolismo, como obesidade e DM2. As alterações metabólicas podem resultar, pelo menos em parte, de comportamentos não saudáveis ​​que são recorrentes em pessoas que sofrem de JLS. Além disso, alguns estudos disponíveis indicam a existência de associação entre esses JLS e os débitos cardiovasculares, como a variabilidade do batimento cardíaco e a frequência cardíaca de repouso. Com relação à associação entre JLS e depressão, resultados conflitantes foram publicados. Para concluir, Há cada vez mais evidências de que o jetlag social, como o trabalho noturno, é um fator de risco à saúde e predispõe a doenças na velhice. No entanto, nosso entendimento de como a exposição crônica ao JLS  acaba se traduzindo em morbidade, bem como como esse efeito adverso do JLS pode ser neutralizado por estratégias de intervenção ainda é limitado e apresenta algumas lacunas consideráveis.

Fonte: https://bit.ly/3qfEeue