A alimentação com restrição de tempo melhora a glicose no sangue e a sensibilidade à insulina em pacientes com sobrepeso e diabetes tipo 2.

A alimentação com restrição de tempo é uma intervenção dietética emergente que está se tornando cada vez mais popular. No entanto, não existem ensaios clínicos randomizados de alimentação com restrição de tempo em pacientes com sobrepeso e diabetes tipo 2. Aqui, exploraram os efeitos da alimentação com restrição de tempo na regulação glicêmica e mudanças de peso em pacientes com sobrepeso com diabetes tipo 2 ao longo de 12 semanas.

Métodos: Adultos com excesso de peso com diabetes tipo 2 (n = 120) foram randomizados 1:1 para dois grupos de dieta: alimentação com restrição de tempo (n = 60) ou controle (n = 60). Sessenta pacientes participaram de um programa de tratamento com alimentação restrita de 10 horas (alimentação ad libitum das 8h00 às 18h00; jejum entre 18h00 e 8h00) por 12 semanas.

Resultados: A hemoglobina A1c e o peso corporal diminuíram no grupo de alimentação com restrição de tempo (- 1,54% ± 0,19 e - 2,98 ± 0,43 kg, respectivamente) em relação ao grupo controle ao longo de 12 semanas ( p  <0,001). A avaliação do modelo homeostático da função das células β e resistência à insulina mudou no grupo de alimentação com restrição de tempo (0,73 ± 0,21, p  = 0,005; - 0,51 ± 0,08, p  = 0,02, respectivamente) em comparação com o grupo de controle. A pontuação do efeito da medicação, pontuação SF-12 e os níveis de triglicérides, colesterol total e colesterol de lipoproteína de baixa densidade melhoraram no grupo de alimentação com restrição de tempo (- 0,66 ± 0,17, p  = 0,006; 5,92 ± 1,38, p  <0,001 ; - 0,23 ± 0,08 mmol / L, p  = 0,03; - 0,32 ± 0,07 mmol / L,p  = 0,01; - 0,42 ± 0,13 mmol / L, p  = 0,02, respectivamente) em relação ao grupo de controle. O colesterol da lipoproteína de alta densidade não foi significativamente diferente entre os dois grupos.

Conclusão: Esses resultados sugerem que a alimentação restrita por 10 horas melhora a glicose no sangue e a sensibilidade à insulina, resulta em perda de peso, reduz a dosagem necessária de medicamentos hipoglicêmicos e melhora a qualidade de vida. Também pode oferecer benefícios cardiovasculares ao reduzir os níveis de lipídios ateroscleróticos.

Fonte: https://bit.ly/3DtvhCG