Xinxim de bofe + Rim

Uma proteína é considerada completa quando, proporcionalmente ao seu conteúdo total de aminoácidos, ela possui uma quantidade suficiente de cada aminoácido essencial. Os pulmões bovinos são uma fonte completa de proteínas.

Melhorar a proporção de proteína / energia de sua dieta pode ser uma estratégia eficaz para aumentar a qualidade de sua dieta e pode potencialmente levar à perda de peso. A proporção de proteína / energia nos pulmões de carne bovina é 7,8, o que o torna um alimento com alto P:E.

Reduzir a densidade energética dos alimentos pode ser uma estratégia eficaz para a prevenção e o tratamento da obesidade sem se concentrar na ingestão de calorias. A densidade energética do pulmão bovino é de 0,9, o que o torna um alimento de baixa densidade energética.

O Índice de densidade do nutriente informa quanto dos minerais essenciais, vitaminas, aminoácidos e ácidos graxos você obtém por caloria. Ajuda a obter os nutrientes de que necessita sem consumir energia em excesso. A pontuação da densidade do nutriente para pulmões bovinos é 36/100.

Se você está procurando uma maneira de obter muita proteína sem muita gordura, opte por rins, que contêm uma alta quantidade de B12, riboflavina e ferro, bem como quantidades saudáveis ​​de B6, folato e niacina.

Os rins bovinos são uma fonte completa de proteínas. A proporção de proteína / energia nos rins de carne bovina é 7,1, o que o torna um alimento com alto P:E. A densidade energética do rim bovino é de 1,6, o que o torna um alimento com densidade energética média. A pontuação da densidade do nutriente para rins bovinos é 34/100.

As carnes de órgãos são uma fonte rica em muitas vitaminas e minerais que podem ser difíceis de obter de outros alimentos. Se você gosta de comer carne, pode valer a pena substituir um pouco de carne de músculo por carne de órgão. Não só irá fornecer-lhe alguma nutrição adicional, mas também é fácil para o bolso e beneficiará o ambiente.