Uma dieta cetogênica de baixa caloria pode ajudar os níveis de testosterona em homens com sobrepeso.

Efeitos de uma dieta cetogênica de muito baixo teor calórico sobre os níveis de androgênio em homens com sobrepeso / obesidade: um estudo não controlado de braço único.

Uma dieta cetogênica de muito baixo teor calórico pode ajudar os níveis de testosterona e hormônio sexual (SHBG) em homens com sobrepeso, de acordo com um estudo apresentado no 23º Congresso Europeu de Endocrinologia (e-ECE 2021), na segunda-feira, 24 de maio de 2021. O estudo descobriu que depois de seguir uma dieta cetogênica de baixa caloria recomendada por quatro semanas, o peso corporal, a massa gorda e o índice de massa corporal (IMC) diminuíram significativamente e um aumento substancial dos níveis de testosterona total e SHBG também foram encontrados. A testosterona é responsável pelas funções sexuais e reprodutivas. No entanto, ela também desempenha um papel significativo na utilização e no metabolismo das calorias.

Este estudo foi o primeiro desse tipo a examinar o efeito de uma dieta cetogênica de muito baixo teor calórico sobre os níveis de testosterona e SHBG e, portanto, destacou a estreita relação entre a ação da insulina, balanço energético e função testicular. Como os homens com sobrepeso ou obesidade também podem sofrer de baixos níveis de testosterona e níveis de SHBG, os dados sugerem que pesquisas adicionais sobre uma dieta cetogênica de baixa caloria e seu efeito sobre os níveis de testosterona e SHBG masculinos podem ser uma área promissora para pesquisas adicionais.

A prevalência mundial da obesidade quase dobrou entre 1980 e 2008. De acordo com as estimativas do país para 2008, mais de 50% dos homens na Região Europeia da OMS estavam acima do peso e cerca de 20% eram obesos. A obesidade pode causar diabetes e doenças cardíacas, bem como problemas psicológicos.

Para lidar com isso, várias mudanças no estilo de vida, atividades e tratamentos são amplamente recomendados, e uma dieta cetogênica está se tornando cada vez mais reconhecida como uma delas. A dieta consiste em pouca proteína e poucos carboidratos e, quando feita com calorias muito baixas, recomenda-se uma ingestão diária de menos de 800 calorias. Uma dieta cetogênica de muito baixa caloria já demonstrou reduzir o peso corporal, glicemia e insulinemia, mas seus efeitos sobre os níveis de testosterona total e SHBG eram menos claros, até agora.

O Dr. Angelo Cignarelli e uma equipe de colegas da Universidade de Bari, na Itália, investigaram se essa dieta controlada teria o mesmo efeito positivo que tem sobre o peso corporal total sobre os níveis totais de testosterona e SHBG. Os 17 indivíduos do sexo masculino no estudo foram submetidos a uma dieta cetogênica de baixa caloria por quatro semanas, e vários testes foram realizados antes e depois de uma (1) e quatro (4) semanas.

"Nosso objetivo foi avaliar a resposta dos níveis de testosterona total e hormônio sexual a uma dieta cetogênica de muito baixa caloria em uma coorte de homens não diabéticos com sobrepeso ou obesos e o que descobrimos foi que há uma relação perceptível entre um controle específico dieta e ação da insulina, balanço energético e função testicular", diz o Dr. Cignarelli.

Este é o primeiro estudo que avaliou a resposta precoce dos níveis de androgênio à instituição de uma dieta cetogênica de muito baixo teor calórico e destaca a relação entre a ação da insulina, balanço energético e função testicular. Os resultados deste estudo provam agora que uma dieta cetogênica de muito baixo teor calórico pode afetar positivamente os níveis totais de testosterona e SHBG. Uma análise posterior fornecerá informações sobre o efeito desta intervenção nutricional em resultados clínicos adicionais relacionados à testosterona, como função sexual, força muscular e qualidade de vida.

Fonte: https://bit.ly/3oQt9yC