Dietas com baixo teor de gordura e testosterona em homens: revisão sistemática e metanálise de estudos de intervenção.

Níveis mais elevados de testosterona endógena estão associados à redução do risco de doenças crônicas e mortalidade. Desde meados do século 20, houve mudanças significativas nos padrões alimentares e os níveis de testosterona dos homens diminuíram nos países ocidentais. Estudos transversais mostram associações inconsistentes entre a ingestão de gordura e testosterona em homens.

Métodos: Os estudos elegíveis para inclusão foram estudos de intervenção, com variáveis ​​de confusão mínimas, comparando o efeito de dietas com baixo teor de gordura e alto teor de gordura nos hormônios sexuais dos homens. 9 bancos de dados foram pesquisados ​​desde o seu início até outubro de 2020, resultando em 6 estudos elegíveis, com um total de 206 participantes. As metanálises de efeitos aleatórios foram realizadas usando o software Review Manager da Cochrane. A ferramenta de risco de viés da Cochrane foi usada para avaliação de qualidade.

Resultados: Houve diminuições significativas nos hormônios sexuais em dietas com baixo teor de gordura versus dietas com alto teor de gordura. As diferenças médias padronizadas com intervalos de confiança de 95% (IC) para os resultados foram: testosterona total [−0,38 (IC 95% −0,75 a −0,01) P = 0,04]; testosterona livre [−0,37 (95% CI −0,63 a −0,11) P = 0,005]; testosterona urinária [−0,38 (IC 95% −0,66 a −0,09) P = 0,009]; e dihidrotestosterona [−0,3 (IC 95% −0,56 a −0,03) P = 0,03]. Não houve diferenças significativas para o hormônio luteinizante ou a globulina de ligação do hormônio sexual. A análise de subgrupo para testosterona total, homens europeus e norte-americanos, mostrou um efeito mais forte [−0,52 (IC de 95% −0,75 a −0,3) P <0,001].

Conclusões: As dietas com baixo teor de gordura parecem diminuir os níveis de testosterona nos homens, mas são necessários mais ensaios clínicos randomizados para confirmar esse efeito. Homens com ascendência europeia podem experimentar uma maior diminuição da testosterona, em resposta a uma dieta com baixo teor de gordura.

Fonte: https://bit.ly/3tyA4y5

*Agradecimentos a Henrique Autran pelo artigo.