Maior perda de adiposidade central da dieta pobre em carboidratos versus dieta pobre em gorduras em adultos de meia-idade com sobrepeso e obesidade.

O objetivo deste estudo é determinar se adultos de meia-idade seguindo uma dieta com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura (low carbohydrate-high fat LCHF) ou baixa gordura (low fat LF) teriam maior perda de gordura central e determinar se a resistência à insulina (RI) afeta a resposta à intervenção.

Para um total de 50 participantes (52,3 ± 10,7 anos de idade; 36,6 ± 7,4 kg / m2 IMC; 82% mulheres) foi prescrito uma dieta de LCHF (n = 32, carboidrato: proteína: gordura de 5%: 30%: 65% sem restrição calórica), ou dieta LF (n = 18, 63%: 13–23%: 10–25% com restrição calórica do gasto energético total - 500 kcal) por 15 semanas. As mudanças na composição corporal central e regional da absorciometria de raio-x duplo e medidas séricas foram comparadas usando testes t pareados e ANCOVA com contrastes pareados. RI foi definida como avaliação de modelo homeostático (HOMA-IR)> 2,6.

Em comparação ao grupo LF, o grupo LCHF perdeu mais gordura androide (15,6 ± 11,2% vs. 8,3 ± 8,1%, p <0,01) e gordura visceral (18,5 ± 22,2% vs. 5,1 ± 15,8%, p <0,05). Aqueles com RI perderam mais gordura androide e visceral no grupo LCHF versus LF (p <0,05). Portanto, a prescrição clínica de uma dieta com LCHF pode ser uma estratégia ideal para reduzir o risco de doença em adultos de meia-idade, particularmente aqueles com RI.

Fonte: http://bit.ly/2MHM9QQ