Como ensinar seus filhos sobre estoicismo.

Os antigos acreditavam que o caráter é o destino. Que o que aprendemos quando somos jovens, as lições que absorvemos em nosso DNA, com efeito, determinam que tipo de pessoa seremos.

Você também acredita nisso. Ou você não estaria tão preocupado com seus filhos. O motivo pelo qual você os envia para as escolas certas, por que passa tanto tempo com eles, por que analisa e monitora o comportamento deles tão de perto hoje é porque você sabe que isso influencia quem eles serão amanhã.

Não é uma surpresa, então, que uma das perguntas mais comuns que recebemos seja: Como devo ensinar meu filho sobre estoicismo? Como podemos fazer com que nossos filhos se interessem por uma antiga escola de filosofia? Como podemos fazer com que eles vejam o valor da aplicação da sabedoria de Marco Aurélio, Sêneca, Epicteto, Cleantes, Crisipo e Catão? Como podemos desenvolver um bom caráter para que tudo fique bem? Você experimentou os benefícios desta filosofia. Você aprendeu como reformular os obstáculos como oportunidades. Você aprendeu a ignorar o que outras pessoas fazem - mentir, trair e roubar - e se concentrar apenas no que você faz. Você aprendeu com Marcus como se livrar das depressões e vales da vida “com indiferença” e aceitar o sucesso “sem arrogância”. Resumindo, você aprendeu a ter uma vida boa. E você quer dar a seus filhos a mesma experiência, apenas antes de você a ter encontrado.

Felizmente, os antigos têm alguns conselhos úteis para os pais. Aqui estão algumas maneiras de ajudar a ensinar seus filhos sobre o estoicismo:

[1] Comece com esta lição crítica

Qual a utilidade para uma criança de cinco anos o conceito de filosofia. Ela não precisa saber o nome, as datas ou mesmo os nomes de qualquer um dos praticantes. Essas coisas não são apenas confusas, mas não essenciais.

Se eu estivesse tentando explicar o estoicismo para uma criança de cinco anos, simplesmente tentaria transmitir a peça de sabedoria mais essencial contida neste tópico robusto e complexo.*

Eu diria a ela: “Olha, você não controla o que acontece com você na vida, você só controla como responde”.

"O que você quer dizer ?", ela provavelmente perguntará.

Aqui está o que queremos dizer: lembra quando seu amigo foi mau com você na semana passada? Isso não foi legal da parte dele, mas também não havia nada que você pudesse fazer a respeito. Se alguém quer ser mau, vai ser mau. Mas depois que ele agiu mau, você tinha uma escolha. Lembra? Você tem que decidir se vai ser mau de volta, se vai bater nele, se vai correr para o professor e denunciá-lo ou se vai apenas continuar jogando e esquecer o que está acontecendo. Eu sei que parece muito simples, mas não é. Essa situação - quando alguém faz algo ruim para você e você tem que decidir como reagir - bem, é a vida. Os adultos lutam contra isso. Mesmo seus pais nem sempre acertam. Mesmo há milhares de anos, o imperador de Roma, um cara chamado Marco Aurélio, ele lutou com isso também.

Mas, quanto melhor pudermos fazer isso, mais felizes seremos, mais nos divertiremos e menos tristes ficaremos. Você tem esse poder! Você pode ser tão poderoso quanto o rei era e tão poderoso quanto os soldados e heróis e adultos fortes são. Por quê? Porque você pode escolher como responder a tudo. Se você puder aprender isso agora e abraçá-lo, terá a melhor vida de todos os tempos e ninguém será capaz de mandar em você. Porque você vai ser o chefe. O chefe de seus pensamentos, sentimentos e decisões.

[2] Reveja estas quatro virtudes

Ok, ensinamos a eles a lição mais fundamental do estoicismo: não temos controle sobre o que nos acontece - apenas controlamos como respondemos. Este, diz Epicteto, é o nosso “dom mais eficaz”, o que distingue os humanos dos outros animais, a essência da natureza humana. Ele a chama de “faculdade de escolha” - uma habilidade de agir racionalmente, não impulsivamente, após cuidadosa deliberação e avaliação.

Mas como sabemos o que escolher? Como avaliamos nossas escolhas? Não devemos simplesmente escolher fazer o que parece natural. Ou o que for mais fácil. Ou o que quer que todo mundo esteja fazendo. Felizmente, o estoicismo nos ajuda aqui também

Como Marcus Aurelius escreveu:

“Não fique quieto, mas submeta cada impulso às reivindicações da justiça e proteja sua clara convicção em cada aparência.” 

Todos os dias somos testados por impulsos de todos os tipos e confrontados com essas escolhas. “Pense antes de agir” é um bom ponto de partida. Mas pensar em quê? Marco diria para começar com as quatro virtudes estoicas: Moderação, Sabedoria, Coragem e Justiça. Isso é o que Marcus chama de seus “epítetos” - as palavras pelas quais ele viveu, as palavras que guiaram todas as escolhas que fez. "Se você mantiver sua reivindicação a esses epítetos", disse Marcus. “Sem se importar se os outros os aplicam a você ou não - você se tornará uma nova pessoa, vivendo uma nova vida ... Parta, então, com este punhado de epítetos para guiá-lo.”

Ao pesarmos uma escolha em resposta a algum evento ou oportunidade, esses são os padrões que queremos considerar. Queremos submeter nossas ações potenciais às reivindicações da justiça. Isto está certo? Isso é justo? E se todo mundo agisse como estou prestes a agir? Como isso funcionaria para o mundo? Queremos perguntar se estamos nos comportando com moderação, se estamos sendo sábios, se estamos fazendo coisas corajosas ou covardes.

Portanto, ensine a seus filhos as quatro virtudes estoicas. Volte a elas com frequência. Incentive-os a lembrar os “epítetos” aos quais sempre podem recorrer : Moderação, Sabedoria, Coragem e Justiça.

[3] Leia grandes livros para eles

Uma das vantagens do mundo antigo era que eles não tinham tantos livros infantis idiotas ou romances para jovens adultos. Tudo o que eles tinham eram o que agora chamamos de "os clássicos". Portanto, as crianças não estavam apenas lendo livros bobos sobre dragões ou romances roxos sobre vampiros. Eles estavam lendo e aprendendo com os maiores poetas e autores que já existiram - cujos livros falam sobre os grandes problemas.

Xenofonte, um escritor grego que viria a ser um general e aluno de Sócrates, relata um fato bastante incrível sobre sua infância - incrível como ela não foi notável para a época. “Meu pai estava ansioso para que eu me tornasse um bom homem”, escreveu ele, “e como um meio para esse fim ele me obrigou a memorizar Homero inteiro; e assim até agora posso repetir toda a Ilíada e a Odisséia de cor.”

Você pode imaginar seus filhos fazendo isso? O fato de você não poder estar relacionado ao motivo pelo qual eles podem. Seus filhos vão atingir o seu nível de expectativas - ou pelo menos serão melhorados tentando. Provavelmente não. Fazer é pelo menos expô-los a esses textos clássicos. Não espere que a escola faça isso - porque eles não farão (provavelmente nem mesmo mostrarão o filme).

Nessa entrevista com o psicoterapeuta cognitivo-comportamental Donald Robertson sobre seu livro notável sobre Marcus Aurelius, How To Think Like a Roman Emperor - em que Robertson habilmente tece em sua visão como psicoterapeuta ativo sobre como o fascinante desenvolvimento de Marcus como pessoa acabou o curso de sua vida se aplica a nós hoje - perguntamos o que inspirou essa abordagem única:

"Minha filha. Tenho contado histórias sobre a mitologia grega desde que ela tinha três ou quatro anos. (Ela agora tem sete anos.) As outras crianças na escola falam sobre seu super-herói favorito ser o Batman ou o Homem-Aranha. Poppy diz que seu herói favorito é Hércules. Eventualmente, fiquei sem histórias sobre mitologia e me peguei contando suas histórias sobre filosofia grega e romana ... No mundo antigo, a filosofia era ensinada por meio de palestras e discussões, e comunicada por meio de palestras escritas, cartas e diálogos como os de Platão e Aristóteles. No entanto, a filosofia também foi transmitida na forma de anedotas como essas, com as quais até uma criança pode aprender. Muitas dessas histórias sobrevivem hoje, particularmente em um livro chamado The Lives and Opinions of Eminent Philosophers de Diogenes Laertius.”

Não espere que as crianças encontrem uma paixão por isso sozinhas, porque os videogames e as redes sociais são muito mais fáceis e gratificantes. Você tem que ensiná-las. Você tem que deixá-las animadas. Leia para eles histórias sobre a vida dos grandes. Leia para eles os grandes livros. A melhor maneira de ensinar seus filhos sobre os estoicos é fazer com que leiam os estoicos reais!

Aqui estão algumas recomendações para começar:

[*] Meditações de Marcus Aurelius. Certifique-se de pegar a tradução de Gregory Hays na Modern Library. É a edição mais acessível - completamente desprovida de quaisquer “tu's” e “deves”.

[*] As cem aulas de Ryan Holiday com Marcus Aurelius e esta série de palestras no YouTube fornecem pontos de partida fantásticos para Marcus.

[*] Cartas de um estoico de Sêneca. Como Sêneca brincou com um amigo: “Não me importo com o autor se a linha for boa”. Esse é o ethos da filosofia prática - não importa de quem ou de quando veio, o que importa se ajuda você em sua vida, mesmo que apenas por um segundo. Ler Sêneca fará isso. A tradução do Penguin é fantástica.

[*] Você pode mostrar a seus filhos este vídeo de Alain de Botton no YouTube e sua jornada a Roma e o que Sêneca pode nos ensinar sobre como dominar nossa raiva.

[*] The Daily Stoic. Apresentando traduções totalmente novas de Marco Aurélio, Sêneca, Epicteto, bem como estoicos menos conhecidos como Zenão, Limpo e Musônio Rufo, queríamos que este livro fosse fácil de entender, mesmo para alguém que não tem familiaridade com o estoicismo.

[*] Instagram Estoico Diário: Todos os dias, compartilhamos as melhores citações dos Estoicos. Leia-as para seus filhos. Discuta o que eles significam. Imagine situações em que o conselho da citação poderia ser aplicado às suas vidas.

[*] Podcast estoico diário: todas as manhãs da semana, publicamos um áudio complementar para nossos e-mails diários populares. Ouça com seus filhos no carro, a caminho da escola, ou em uma caminhada à tarde, ou no caminho para casa após o treino, ou na mesa de jantar depois que todos terminarem de comer.

[*] Daily Stoic YouTube: Cada pai tem sua própria filosofia quando se trata de tempo de tela, e há argumentos a serem feitos para deixá-los assistir TV e transmitir vídeos, e argumentos contra isso. Mas o fato é que as crianças adoram vídeos. E a maioria, senão todas, as crianças aprendem melhor visualmente. O YouTube pode ser um meio poderoso de educação.

[4] Aprenda com eles

Sêneca era pai, embora não saibamos muito, se é que sabemos alguma coisa, sobre seu filho. Sabemos que ele era um tio maravilhoso e que lutou bravamente como tutor para dominar os impulsos de Nero. E sabemos que ele foi um pai brilhante para Lucílio, o destinatário das Cartas de um estoico de Sêneca - que é um grande exemplo para nós, pais: você não precisa dar palestras como Epicteto para ser professor. O ensino de Sêneca veio na forma de compartilhar o que estava aprendendo.

Quando você os está guiando, quando estão juntos à mesa de jantar, quando está sentado na sala de espera para uma consulta médica - todas essas são oportunidades de compartilhar o que você está aprendendo. Eu estava lendo o diário particular do Imperador Romano. Você nunca vai acreditar no que aprendi:

Converse com eles sobre como os obstáculos podem ser oportunidades

Converse com eles sobre como temos o poder de determinar o que os eventos significam - que não são os eventos que nos perturbam, mas nossos julgamentos sobre eles).

Converse com eles sobre a dicotomia de controle (como disse Epicteto, nossa primeira tarefa na vida é determinar o que cabe a nós e o que não cabe)

Fale com eles sobre o poder do memento mori e do amor fati.

Fale com eles sobre as quatro virtudes estoicas

Fale com eles sobre os dilemas políticos fascinantes e chocantemente modernos de Sêneca

Sêneca escreveu em uma carta a Lucílio: "Estou falando com você como se estivesse na mesma enfermaria de hospital." (O que quer dizer que estamos todos presos à mesma doença). Seus filhos não devem pensar que você é perfeito - eles devem ver que você está tentando melhorar a si mesmo do mesmo jeito que eles estão. Eles devem ser mostrados que vocês estão, na verdade, no mesmo time. Ele disse mais tarde: “As pessoas aprendem enquanto ensinam”.

Os cientistas, inspirados pela sabedoria de Sêneca, apelidaram isso de Efeito Protégé. Não dê sermões a eles. Aprenda com eles. Leia com eles. Ouça podcasts e vídeos com eles.

[5] Cerque-os de professores

É uma cena de que todos nos lembramos de nossa infância. Nossos pais davam um jantar. Ou todos os parentes vinham para uma refeição festiva. As crianças são colocadas na "mesa das crianças". Ou, depois que todos comiam, as crianças eram mandadas embora. Para descer e assistir a um filme. Para colocar o pijama e ir para a cama. Era “hora de os adultos falarem” e não tínhamos permissão para fazer parte disso.

É claro que, quando nos tornamos pais, repetimos instintivamente esse padrão. Agora que somos adultos, estamos mandando nossos próprios filhos embora para que possamos conversar. Faz sentido - nem tudo é apropriado para as crianças ouvirem. É bom se conectar com alguém da nossa idade e do nosso nível às vezes.

Mas esta é uma oportunidade perdida. Benjamin Franklin escreveu em sua autobiografia sobre sua infância e o quanto ele se beneficiou por ser incluído na conversa "adulta":

“Lembro-me bem de ser frequentemente visitado por lideres… Em sua mesa ele gostava de ter, sempre que podia, algum amigo ou vizinho sensato para conversar e sempre teve o cuidado de iniciar algum tópico de discurso engenhoso ou útil, que poderia tendem a melhorar as mentes de seus filhos. Com isso, ele voltou nossa atenção para o que era bom, justo e prudente na conduta da vida”.

O pai de Sêneca escolheu Átalo, o Estoico, para ser tutor de seu filho. A lição mais poderosa que Sêneca aprendeu com Átalo foi sobre o desejo de melhorar na prática, no mundo real. O propósito de estudar filosofia, Sêneca aprendeu com seu amado instrutor, era “levar consigo uma coisa boa todos os dias: ele deveria voltar para casa um homem mais sadio, ou em vias de se tornar mais sadio”. Esse é um conselho atemporal que toda criança poderia compreender e colocar em prática.

Marcus Aurelius dedica todo o primeiro capítulo de Meditações a suas “Dívidas e Lições” - dezessete verbetes refletindo sobre o que ele aprendeu com vários indivíduos influentes em sua vida. Conhecemos Marcus por meio de suas origens humanas - seus pais, seus avós, seus bisavós, seus, seu pai adotivo e seus tutores. Junius Rusticus, Herodes Atticus, Fronto, Cinna Catulus foram todos selecionados pelo pai adotivo de Marco, Antoninus Pius, para tutorar o menino. Na entrada final desse capítulo, Marcus agradece aos “Deuses” por todas as “pessoas que me criaram”. “Foi-me mostrado com clareza e frequência”, continua Marcus, “como seria viver”.

E, claro, há Cato, que mesmo em sua época, tornou-se uma expressão comum: "Não podemos ser todos de Cato." Mas onde Cato aprendeu a ser Cato? Como Sêneca e Marcus Aurlius, seu pai trouxe ajuda externa. Um homem chamado Sarpedon, que achou o jovem obediente e diligente, mas pensou "ele era lento de compreensão e devagar." Ele era perturbador, não comportamentalmente. Ele exigia uma explicação para cada tarefa e precisava ouvir uma razão para cada tarefa atribuída a. Felizmente, Sarpedon escolheu encorajar esse compromisso com a lógica ao invés de arrancar de seu jovem pupilo. E se Cato não tivesse o professor certo?

Vamos seguir esses exemplos com nossos próprios filhos. Envolva-os com influências excepcionais. Se quisermos criar adultos, não há melhor educação do que deixá-los conversar com os adultos. Se queremos que nossos filhos vejam o valor da filosofia e como ela pode servi-los em suas vidas, não há melhor evidência do que as pessoas que eles admiram para exibir essa aplicação no mundo real.

[6] Pratique o que você prega

Onde Marcus aprendeu a ser Marcus? Ernest Renan escreve que Marcus foi um produto de seu treinamento e de seus tutores. Porém, mais do que seus professores e até mesmo seus próprios pais, "Marcus tinha um único mestre a quem ele venerava acima de todos, e esse era Antoninus."

Durante toda a sua vida adulta, Marcus se esforçou para ser discípulo de seu padrasto adotivo. Enquanto ele viveu, Marcus o viu, disse Renan, como “o modelo mais lindo de uma vida perfeita”.

Quais foram as coisas que Marco aprendeu com Antonino? Nas próprias palavras de Marcus em Meditações, ele aprendeu a importância de:

• Compaixão
• Trabalho duro
• Persistência
• Altruísmo
• Autossuficiência
• Alegria
• Constância para amigos.

As lições foram incorporadas às ações de Antonino, em vez de escritas em alguma tábua ou pergaminho. Não há melhor maneira de aprender do que com um modelo. Não há melhor maneira de julgar nosso progresso do que em companhia constante com a pessoa que mais gostaríamos de ser um dia.

Em sua entrevista com Tim Ferriss, o bilionário Charles Koch explicou que a principal lição que aprendeu com a prática muito ativa de seu pai foi que você não pode dar um sermão para seus filhos sobre qualquer coisa que não cumpra. Você não pode dizer a seus filhos para respeitarem os outros e depois falar rudemente com um representante de atendimento ao cliente ao telefone. Você não pode dizer a eles que é importante encontrar sua paixão e segui-la e, enquanto isso, trabalhar a infância inteira em um emprego que pague bem, mas o deixe infeliz. Você não pode dizer a eles que a família é importante se suas ações não demonstrarem isso.

Não é que você precise ser perfeito, mas sim viver de acordo com seus próprios padrões - ou mostrar ativamente como é a luta para chegar lá. Caso contrário, você deve calar a boca. Porque o que você está mostrando aos seus filhos é a pior lição de todas: hipocrisia. Você está mostrando a eles que os princípios que afirmamos prezar como sociedade não têm sentido, que tudo o que você precisa fazer é elogiá-los da boca para fora, que ninguém precisa realmente fazer nada a respeito deles.

Seu caráter forma o deles. Você mostra a eles quem podem ser - o que deveriam ser. Seja quem você quer que eles sejam. Eles seguirão sua liderança. Não dê lições aos seus filhos. Viva do jeito que você quer que eles vivam. Viva de acordo com seus padrões, e eles farão o mesmo.

Recursos adicionais:

[*] The Daily Dad

[*] Pergunte ao Daily Stoic Ep. I | Como faço para ensinar estoicismo para crianças?

[*] O que é estoicismo? Uma definição e 9 exercícios estóicos para você começar

[*] O que é estoicismo? no YouTube

[*] 37 Lições sábias e transformadoras dos antigos estóicos

[*] 28 livros sobre estoicismo: a (espero) lista final de leitura

[*] O estoicismo revela 4 rituais que o farão feliz

Fonte: http://bit.ly/35DKoe5