Dieta cetogênica combinada com exercício altera a função mitocondrial no músculo esquelético humano ao melhorar a saúde metabólica.

Esta investigação é a primeira a fornecer evidências que demonstram que um estado de cetose nutricional monitorado de perto, alcançado por meio de uma dieta cetogênica sustentável, altera a função mitocondrial no músculo esquelético humano.

Durante 12 semanas de treinamento físico, uma dieta cetogênica resultou em maior capacidade e eficiência mitocondrial, particularmente no contexto de oxidação de gordura, conforme indicado pelo aumento da produção total de ATP, bem como produção de ATP em relação ao consumo de O2 e produção de H2O2.

A dieta cetogênica foi associada a uma maior dependência da gordura em relação ao carboidrato, que foi acompanhada por uma diminuição modesta no glicogênio muscular em repouso e um aumento maior nos triglicerídeos musculares.

A dieta cetogênica melhorou os marcadores metabólicos de saúde e resolveu os indicadores de resistência à insulina em conjunto com a perda de peso e exercícios, sugerindo que a alteração da função mitocondrial é digna de consideração como um mecanismo pelo qual as dietas cetogênicas exercem benefícios terapêuticos.

Essas evidências podem fornecer novos insights sobre o gerenciamento da resistência à insulina e condições associadas, que atualmente afetam mais da metade dos adultos americanos.

Fonte: https://bit.ly/30uplbz