Como os níveis de açúcar no sangue afetam a temperatura corporal?

Por Ben Bikman,

Na busca incessante da homeostase, nossos corpos trabalham para regular inúmeros processos. A principal delas é a temperatura corporal. Mesmo uma mudança de alguns graus na temperatura corporal pode ser catastrófica para a nossa saúde; as enzimas ficam mais lentas, os eletrólitos ficam muito baixos e os hormônios não funcionam tão bem [1]. Infelizmente, a regulação da temperatura no corpo é interrompida quando a função metabólica é interrompida e os níveis de glicose estão elevados.

O calor que produzimos em nossos corpos é o resultado de inúmeras reações químicas que ocorrem em cada célula. Esta produção de calor é geralmente combinada com uma dissipação de calor igual, garantindo que a temperatura corporal permaneça em uma faixa estreita. Os corpos humanos têm uma vantagem única sobre outros mamíferos terrestres — nossa pele nua é um termorregulador superior, permitindo-nos maior dissipação de calor do que outros animais. Curiosamente, a glicose, um nutriente aparentemente inocente, atrapalha.

Claro, o exemplo mais óbvio é a glicose elevada é o diabetes, em que vemos esse fenômeno com bastante facilidade. Quer seja tipo 1 ou tipo 2, as pessoas com diabetes têm mais dificuldade em manter a temperatura corporal sob controle [2]. Esse fenômeno é particularmente evidente com exercícios para diabetes. Durante o exercício, o aumento do esforço físico resulta em maior produção de calor, o que geralmente é explicado por um aumento comparável na perda de calor. No entanto, o lado da “perda de calor” da equação fica comprometido com o diabetes — de fato, durante uma sessão de exercícios, alguém com diabetes manterá até 54% mais calor do que uma pessoa de tamanho comparável sem diabetes [2, 3]!

É importante ressaltar que o problema das mudanças induzidas pela glicose na temperatura corporal não é simplesmente uma consequência dos níveis cronicamente elevados de glicose. Mesmo em pessoas saudáveis ​​sem diabetes, picos agudos de glicose, seja por infusão de glicose ou consumo excessivo de carboidratos, a temperatura corporal sobe [4, 5].

O vaso sanguíneo está no centro do problema com o controle inadequado da temperatura corporal e altos níveis de glicose. Para remover efetivamente o calor do corpo, precisamos de uma mudança hemodinâmica que surge de mudanças coordenadas no tamanho dos vasos sanguíneos por todo o corpo — os vasos sanguíneos no centro do corpo se contraem e aqueles na periferia (isto é, pele) se dilatam. Essas mudanças permitem que o corpo transfira o calor gerado nas profundezas do corpo para a pele e, eventualmente, para o ar ao redor do corpo.

Além do desconforto de sentir calor e suar, ter uma temperatura corporal elevada pode comprometer o funcionamento ideal, incluindo uma das coisas mais importantes que fazemos para a nossa saúde: dormir. O aumento da temperatura corporal, especialmente por meio da redução da dissipação de calor, é uma das causas mais comuns de insônia de “vigília frequente” [6]. Portanto, não é nenhuma surpresa que consumir uma alta carga de carboidratos antes de dormir, e a glicose no sangue proporcional e o aumento da temperatura corporal resultem em acordar mais frequente e dormir pior [7].

Portanto, se você está “sentindo calor”, pode ser hora de verificar seus níveis de glicose.

Referências

1. Ahmed, A.; Sadaniantz, A., Metabolic and electrolyte abnormalities during heat exhaustion. Postgrad Med J 1996, 72, (850), 505-6.
2. Kenny, G. P.; Sigal, R. J.; McGinn, R., Body temperature regulation in diabetes. Temperature (Austin) 2016, 3, (1), 119-45.
3. Kenny, G. P.; Stapleton, J. M.; Yardley, J. E.; Boulay, P.; Sigal, R. J., Older adults with type 2 diabetes store more heat during exercise. Med Sci Sports Exerc 2013, 45, (10), 1906-14.
4. Green, J. H.; Macdonald, I. A., The influence of intravenous glucose on body temperature. Q J Exp Physiol 1981, 66, (4), 465-73.
5. Welle, S.; Campbell, R. G., Stimulation of thermogenesis by carbohydrate overfeeding. Evidence against sympathetic nervous system mediation. The Journal of clinical investigation 1983, 71, (4), 916-25.
6. Lack, L. C.; Gradisar, M.; Van Someren, E. J.; Wright, H. R.; Lushington, K., The relationship between insomnia and body temperatures. Sleep Med Rev 2008, 12, (4), 307-17.
7. Jalilolghadr, S.; Afaghi, A.; O’Connor, H.; Chow, C. M., Effect of low and high glycaemic index drink on sleep pattern in children. J Pak Med Assoc 2011, 61, (6), 533-6.

Fonte: http://bit.ly/djs-glucose-btemperature