A Dieta Indígena Ancestral: Uma Dieta Carnívora à Base de Carne.

A Dieta Indígena Ancestral é baseada na sabedoria esquecida de nosso passado carnívoro. Ela ensina uma maneira tradicional de comer e nutrir princípios que naturalmente nos permitem obter perda de peso, longevidade, saúde geral e — o mais importante — felicidade.

Alimentos de animais de alta qualidade são a base de tudo. Semelhante à Dieta Carnívora, priorizamos carne alimentada com capim, frango e ovos de galinhas criadas ao ar livre, carne de porco criada em pasto, peixe selvagem, peixe cru, laticínios alimentados com capim e alimentos vegetais de alta qualidade preparados da maneira tradicional.

Quando você incorpora esses alimentos e adota conceitos nativos de alimentação, supera todos os equívocos de "comida saudável" e as mentiras da indústria que alimentamos há décadas. Não há mais jantares de frango, arroz e brócolis. Não há mais shakes de couve depois da academia. Chega de polvilhar sementes de chia em sua aveia de manhã. Chega de infinitas horas de cardio na esteira. Não é mais necessário tomar todos os suplementos ao sol para dormir.

Só é preciso a vontade de desaprender a sabedoria convencional, priorizar os nutrientes essenciais e abraçar nossa história ancestral. Este livro será o seu guia. E o resultado será um novo estilo de vida que coloca a saúde natural acima de tudo.



Fonte: https://frank-tufano.com/