Seus produtos para a pele são tóxicos?

Por Chris Kresser,

Os produtos do dia a dia, como sabonete, xampu e loção, expõem você a produtos químicos perigosos? Saiba por que o que você coloca na pele pode representar um risco ainda maior de exposição a toxinas do que o que você coloca na boca.

Falamos muito sobre como minimizar a exposição a toxinas dos alimentos, seja escolhendo orgânicos, evitando certos ingredientes ou até mesmo alterando suas panelas.

Mas o que você coloca na pele pode ser um risco ainda maior para a exposição a toxinas do que o que você coloca na boca.

Tenho certeza de que muitos de vocês usaram uma droga ou suplemento que precisa ser absorvido pela pele, seja creme de reposição hormonal, óleo de magnésio ou qualquer outra coisa. Mas pense em todas as outras coisas que você coloca na pele que talvez não queira absorver — sabão, protetor solar, maquiagem, desodorante, loção ... a lista continua. Você não come essas coisas, então por que colocá-las em sua pele?

O que você coloca na pele pode ser mais tóxico do que o que você coloca na boca.

Nesta série, examinarei alguns dos vários produtos para cuidados com a pele que usamos, por que eles podem ser motivo de preocupação e os produtos que você pode usar. Começaremos com os produtos químicos em alguns dos produtos de cuidados pessoais mais usados: sabão, xampu e loção.

Triclosan

O triclosan é um agente antimicrobiano frequentemente adicionado ao sabão, xampu e outros produtos de cuidados pessoais. Pode ser absorvido pela pele e foi detectado na urina, soro e leite materno humano. ( 1 )

Com o recente foco na importância de nosso microbioma e na crescente ameaça de superbactérias, as pessoas estão começando a questionar seu uso generalizado, especialmente em sabão antibacteriano. Estudos já em 2006 demonstraram preocupação com a resistência bacteriana ao triclosan, bem como o maior medo da resistência induzida pelo triclosan a medicamentos antimicrobianos clinicamente importantes. ( 2 )

O triclosan foi alvo de críticas em novembro, quando foi lançado um estudo ligando a exposição ao triclosan ao câncer de fígado em ratos. ( 3 ) No estudo, o triclosan atuou como promotor de câncer, o que significa que não causou câncer por si só, mas aumentou a suscetibilidade ao câncer e acelerou a formação de tumores após exposição prolongada.

O triclosan também é suspeito de ser um desregulador endócrino, embora uma revisão recente da literatura conclua que é improvável que a exposição ao triclosan através do uso de produtos de cuidados pessoais afete adversamente a função endócrina em humanos. ( 4 ) Infelizmente, esta revisão foi financiada pela Colgate-Palmolive Company e, embora exista pouca ou nenhuma evidência de que a exposição ao triclosan através de produtos de cuidados pessoais tenha efeitos prejudiciais em seres humanos, vários estudos mostraram que o triclosan afeta adversamente a tireoide e a função reprodutiva em ratos.

Para completar, os sabonetes que contêm triclosan não parecem fornecer nenhum benefício sobre o sabão comum para prevenir a propagação de doenças, portanto, não há realmente nenhuma razão para usá-lo. ( 5 ) Sugiro evitar completamente o tricolsan.

Ftalatos e Parabenos

Como o triclosan, os ftalatos e parabenos são encontrados em uma variedade de produtos para cuidados pessoais, embora os ftalatos sejam mais comuns em loções, pois agem como hidratantes e aumentam a penetração na pele de outros compostos. ( 6 ) Os parabenos podem ser absorvidos intactos através da pele e ambos os produtos químicos foram detectados no leite materno, na urina e no plasma. ( 7 )

Uma grande preocupação com ftalatos e parabenos é o aumento do risco de câncer de mama. Um estudo descobriu que um aumento da concentração de metabólitos do ftalato na urina estava associado a um risco aumentado de câncer de mama, e parabenos intactos foram detectados no tecido do câncer de mama. ( 8 , 9 ) Os ftalatos também têm sido implicados em distúrbios reprodutivos e endócrinos, embora, como o triclosan, as evidências sejam preliminares e possam não ser relevantes em humanos em níveis normais de exposição. ( 10 )

E embora os produtos de cuidados pessoais representem apenas uma pequena porção da exposição ambiental total aos ftalatos, eles são o principal modo de exposição aos parabenos, indicando níveis significativos de absorção pela pele. ( 11 , 12 )

Sulfatos, glicóis de propileno e fragrâncias

Outros produtos químicos encontrados em sabonetes e loções incluem sulfatos, como o laurel sulfato de sódio e o Lauril éter sulfato de sódio, fragrâncias e subprodutos do petróleo, como o propileno glicol.

O propilenoglicol não é absorvido pela pele em grandes quantidades, e os únicos relatos de toxicidade em humanos foram em casos de exposição extrema por medicação intravenosa ou por aplicação repetida a queimaduras de segundo e terceiro graus em uma grande área da pele. ( 13 , 14 ) O Lauril éter sulfato de sódio, no entanto, penetra na pele, pelo menos nos modelos de ratos, e pode causar irritação na pele. ( 15 , 16 )

A categoria de "fragrâncias" é tão vasta e inespecífica que é difícil avaliá-las, mas elas são uma causa comum de dermatite de contato. ( 17 ) Um grande problema das “fragrâncias” é que elas são mal reguladas, e “fragrância” no rótulo de um ingrediente pode significar praticamente qualquer coisa. Por esse motivo, é melhor evitá-las.

Além disso, pode haver mais produtos químicos em produtos para cuidados com a pele do que aqueles realmente listados na garrafa. A análise de xampus e produtos similares encontrou contaminação por 1,4-dioxano, um conhecido agente cancerígeno e ftalatos, em produtos que não os listam como ingredientes. ( 18 , 19 )

Como muitos dos produtos químicos aos quais estamos expostos a partir de alimentos e meio ambiente, a maioria dos produtos químicos permitidos em nossos produtos para cuidados com a pele não mostra toxicidade evidente em humanos, mas pode ter evidências preliminares que os vinculam ao câncer ou à interrupção endócrina. Aparentemente, isso não garante a remoção desses produtos químicos dos produtos, mas, considerando como é fácil mudar para produtos mais naturais, há motivos suficientes para evitar usá-los.

Alternativas não tóxicas ao sabão convencional, xampu e loção

A grande vantagem do sabão é que é incrivelmente fácil encontrar uma alternativa natural. Existem muitas outras opções. Basta procurar sabão que contenha apenas óleos e outros ingredientes reconhecíveis. Se você quiser ficar um pouco mais chique, aqui está uma receita fácil para sabonete não tóxico para as mãos.

Loção é outra fácil. Óleos como coco, jojoba e até azeite são ótimos para a pele e estão amplamente disponíveis. E, ao contrário das loções à base de petróleo, elas realmente hidratam a pele em vez de secar!

O xampu pode ser um pouco mais difícil de substituir, mas existem muitos recursos on-line se você deseja renunciar ao xampu tradicional. Ingredientes simples, como argila bentonita, vinagre de maçã e até mel, podem limpar e condicionar o cabelo sem os produtos químicos. Esta postagem tem muitos links e receitas úteis para você começar.

Pesquisas recentes mostraram que nossa pele possui um microbioma (muito parecido com nosso intestino), que atua como limpador, desodorizante, anti-inflamatório e imunológico. Os produtos químicos nos produtos para cuidados com a pele podem atrapalhar esse microbioma, portanto, ficar sem as versões tradicionais pode restaurar a capacidade da pele de cuidar de si mesma.

De fato, novas empresas como a AOBiome agora oferecem um produto que contém Nitrosomonas eutropha, uma bactéria oxidante de amônia que já foi encontrada em nossa pele — antes de começarmos a lavá-la com sabão e xampu. A ideia é que essas bactérias ajudem a restaurar as capacidades naturais de proteção, hidratação e limpeza da pele, reduzindo ou eliminando a necessidade de produtos para o cuidado da pele. Confira este artigo no New York Times para um bom resumo.

Fonte: https://bit.ly/2MxUZNP