Novo estudo afirma falsamente que o baixo carboidrato piora o diabetes

Um novo estudo, que recebeu manchetes, afirma que dietas com baixo teor de carboidratos e gorduras pioram o diabetes.

European Journal of Nutrition: Menor ingestão de carboidratos e maior quantidade de gordura está associada a maior hemoglobina A1c: resultados da Pesquisa Nacional de Dieta e Nutrição do Reino Unido 2008–2016

Isso é contrário ao que sabemos de ensaios clínicos randomizados e ensaios de intervenção não randomizados que testam dietas com baixo teor de carboidratos e cetogênicas. Esses novos resultados devem nos forçar a questionar os estudos anteriores que mostram que a LCHF é benéfica para o diabetes tipo 2?

Absolutamente não. O novo estudo é um estudo observacional de indivíduos com uma ingestão média de carboidratos de 48%, com média de gordura de 35%. Os autores analisaram os dados e observaram que, para cada redução de 5% em carboidratos ou aumento de gordura, havia um aumento de 12 a 17% no risco de diabetes.

Vamos pensar sobre isso por um momento. Os estudos mais respeitáveis ​​de baixo carboidrato permitem menos de 50 gramas de carboidratos por dia, e os estudos de dieta cetogênica geralmente permitem menos de 20 gramas por dia. Isso representa no máximo 10% de calorias dos carboidratos. Mas este estudo começou em 48%, o que equivaleria a cerca de 240 gramas de carboidratos por dia! Estes nem sequer estão no mesmo planeta e muito menos no mesmo parque.

Além disso, quando temos evidências de alta qualidade de ensaios clínicos randomizados, revisões sistemáticas desses estudos ou mesmo estudos não randomizados bem conduzidos, por que prestar atenção aos estudos observacionais de baixa qualidade? A má coleta de dados, o viés saudável do usuário, as variáveis ​​de confusão e muito mais tornam os dados observacionais comprometidos e muito menos consequentes do que as evidências de maior qualidade.

A resposta é simples. Não devemos prestar atenção a este estudo. Se você deseja evidências reais sobre como as dietas com baixo teor de carboidratos afetam o diabetes tipo 2, consulte a página de ciência do baixo teor de carboidratos e desconsidere os estudos epidemiológicos nutricionais de baixa qualidade.

Fonte: http://bit.ly/2CrwpZY