Picanha mafripar

Os humanos antes da revolução agrícola, cerca de 10.000 anos atrás, nunca tiveram o luxo de comer continuamente. O desafio hoje é voltar a comer 1 ou 2 vezes por dia. Nós obtemos mais benefícios quando nosso sistema não está sobrecarregado com o desvio de nossa energia para digerir alimentos.