8 maneiras de aumentar a vitalidade e viver como um leão

Ótimo artigo! Discute questões de dieta e estilo de vida. Carne vermelha, proteína, gordura, exercício de alta intensidade, descanso, etc.

"Quando perguntados sobre como os tigres lidam serem enjaulados e alimentados rotineiramente, os jardineiros do zoológico de San Diego responderam dizendo que os tigres adoram. Em vez de ter que caçar sua comida, viver em condições adversas e ocasionalmente passar fome, os tigres estão sempre saciados e confortáveis. Claro, eles dormem mais do que o normal e andam em um estado de estupor quando estão acordados, mas pelo menos estão gordos, felizes e quase nunca com raiva. Isso soa familiar? Quanto de sua vida é um estupor diário de rotina com altos consistindo de uma boa refeição ou algumas bebidas e baixos consistindo de depressão leve ou uma discussão com seu cônjuge? Você já se perguntou onde está a emoção? Onde está a aventura?"

Fonte: https://bit.ly/2KSCsZN