Dieta carnívora é uma abordagem alimentar baseada em alimentos de origem animal. Este site reúne a maior base de referências em português sobre o tema, integrando estudos científicos, relatos clínicos, experiências pessoais, etnografia, antropologia, sustentabilidade e documentários.

Seu corpo pede carboidrato ou apenas aprendeu a pedir?

Você termina o almoço. Comeu carne, ovos, gordura. Está fisicamente satisfeito. Então passa em frente à padaria. Sente o cheiro do pão. Vê uma sobremesa. Ou chega aquela hora do dia em que você sempre tomava café com alguma coisa doce. E…

A Lupa #122 (37 artigos/estudos)

Olá! Seja bem-vindo a mais uma edição da nossa newsletter. Nesta semana, reunimos estudos e temas que passam por metabolismo energético, dieta cetogênica, jejum, exercício, saúde mental, cognição, envelhecimento e câncer. A proposta é acompanhar o que…

Cetonas baixas após adaptação à cetose: o que os estudos mostram

A ideia de que um β-hidroxibutirato (BHB) baixo em alguém adaptado à dieta cetogênica significa apenas que o corpo passou a “usar cetonas com mais eficiência” não é bem sustentada pelos estudos em humanos. O que os dados disponíveis mostram é mais esp…

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