Estilo de Vida Carnívoro

Durante décadas, a explicação dominante sobre doença cardíaca foi apresentada ao público de forma simples: gordura saturada aumentaria o colesterol, o colesterol entupiria as artérias e, portanto, reduzir o colesterol salvaria vidas. Essa narrativa mo…

O artigo “Brain Metabolism during Fasting” , publicado em 1967 no Journal of Clinical Investigation , investigou uma pergunta central da fisiologia humana: como o cérebro continua funcionando durante várias semanas sem ingestão calórica relevante? A r…

Hoje lembrei do meu primeiro post sobre dieta carnívora no Instagram , feito em 15 de agosto de 2017. Desde então, muita coisa mudou. Mas, apesar de haver muito mais divulgação atualmente, ainda persistem muitas dúvidas e desinformação. Algumas pessoa…

Sal: alguns adicionam sal “a gosto”; outros não. A tendência parece ser de menor consumo de sal, algo possivelmente mais consistente com padrões ancestrais. Suplementos: a maioria não toma suplementos. Sem eletrólitos. Sem fígado desidratado em cáps…

O vídeo “6 Vegetarian Animals That Actually Eat Meat” , publicado pelo SciShow , usa seis exemplos para mostrar um ponto simples: a palavra “herbívoro” descreve a dieta predominante de um animal, mas nem sempre significa exclusividade vegetal. O mater…

“Reduzido em açúcar” é o código para: “tiramos o açúcar do nome principal e colocamos de volta com outro nome”. “Sem adição de açúcar” é o código para: “usamos suco concentrado de maçã, que é açúcar usando crachá de fruta”. “Baixo teor de gordura” é o…

A diferença entre carne bovina, cordeiro, frango e porco não deve ser usada para criar medo alimentar. Todas as carnes in natura podem ser excelentes fontes de proteína completa, vitaminas, minerais e gordura nutricionalmente relevante. O ponto centra…

A encíclica Magnifica humanitas , do Papa Leão XIV, tem como tema a salvaguarda da pessoa humana na era da inteligência artificial. O documento aparece no site oficial da Santa Sé como carta encíclica assinada em 15 de maio de 2026 , data associada ao…

O consumo excessivo de açúcar tem sido associado a obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e problemas dentários. A revisão publicada na Nutrition & Food Science analisou outra dimensão desse tema: a possível ligação entre açúcares a…

Quem foi Sylvester Graham Sylvester Graham foi um ministro presbiteriano e reformador alimentar norte-americano do século 19 que ficou associado à origem do graham cracker, ao vegetarianismo inicial nos Estados Unidos e a uma ideia hoje estranha: a de…