Estilo de Vida Carnívoro

A evidência científica não mostra apenas que dieta, exercício, perda de peso e mudança comportamental “ajudam”. Ela mostra algo mais importante: quando bem estruturadas, as mudanças de estilo de vida atacam causas metabólicas do problema, reduzem o ri…

O índice glicêmico alto pode aumentar a fome e a ingestão calórica após refeições ricas em carboidratos rapidamente absorvidos. O estudo “High Glycemic Index Foods, Overeating, and Obesity” , publicado em 1999 na revista Pediatrics , avaliou se alime…

A dieta carnívora pode representar, para algumas pessoas, uma ruptura prática com o desamparo aprendido alimentar: a sensação de que nada funciona, mesmo quando ainda existe uma estratégia diferente a ser testada. O que é desamparo aprendido Desamparo…

A exposição à luz intensa foi associada a níveis mais altos de testosterona em homens adultos em uma análise transversal nacional dos Estados Unidos. O estudo não prova que tomar sol ou receber luz forte aumente a testosterona, mas sugere que a intens…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. Nesta edição, a curadoria reúne uma seleção especialmente rica para quem acompanha saúde e ciência com atenção: há estudos sobre nutrição, dietas cetogênicas e baixo carboidrato, metabolismo, …

Hypothyroidism: The Unsuspected Illness , de Broda O. Barnes, M.D., e Lawrence Galton, é uma obra médico-popular publicada em 1976 que apresenta o hipotireoidismo como uma condição frequentemente não reconhecida, apesar de, segundo os autores, poder a…

A dieta cetogênica e asma infantil já eram discutidas na literatura médica em 1930. O estudo de Peshkin e Fineman avaliou crianças com asma crônica grave e observou melhora em parte dos casos, mas com limitações importantes. O artigo “Asthma in Childr…

O nequalsmany.com foi um site criado por Shawn Baker em 2017 para organizar uma experiência coletiva com dieta carnívora. A ideia por trás do nome era transformar relatos individuais — os chamados “N=1” — em um conjunto maior de observações: “N equal…

O consumo de carne e gordura não foi associado a maior risco de câncer de pâncreas neste grande estudo prospectivo holandês. A análise acompanhou mais de 120 mil adultos por 13,3 anos e não encontrou associação clara entre câncer de pâncreas e ingestã…

Carne, gordura, laticínios e colesterol não foram associados a maior risco de câncer de pâncreas neste grande estudo prospectivo com mulheres acompanhadas por 18 anos. O que foi estudado O estudo “Dietary Meat, Dairy Products, Fat, and Cholesterol and…