Estilo de Vida Carnívoro

Saúde intestinal e microbioma: a creatina pode apoiar a barreira intestinal. A revisão explica por quê. A creatina costuma ser lembrada quase sempre como suplemento para força, massa muscular e desempenho esportivo. No entanto, uma revisão narrativa p…

ChatGPT pode prejudicar a retenção de conhecimento? O que mostrou um ensaio randomizado Inteligência artificial pode facilitar o estudo, mas este ensaio sugere menor retenção após 45 dias. O uso do ChatGPT na educação costuma ser apresentado como uma …

Um relato de caso publicado no CMAJ descreveu a história de um homem de 61 anos que chegou ao pronto-socorro com dor abdominal intensa, náuseas e vômitos. Ele estava com sinais vitais normais e sem alterações neurológicas, mas apresentava dor no abdo…

Lactose estimula a produção de gordura no fígado? O que mostrou um ensaio randomizado Lactose é o açúcar característico do leite. Neste estudo, ela aumentou a produção de gordura no fígado e reduziu a glicemia pós-refeição. O artigo avaliou uma pergun…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. A seleção desta semana traz uma curadoria especialmente rica, atravessando nutrição, metabolismo, sono, microbiota, envelhecimento, saúde mental, exercício, doenças crônicas e debates importan…

Em Carne, a Cura , Dr. Fernando Bastos propõe uma revisão crítica sobre o papel da carne na alimentação humana, questionando a narrativa moderna que transformou esse alimento ancestral em suspeito habitual nas discussões sobre saúde. A obra parte de u…

Todos os meses, reúno, filtro e organizo estudos relevantes da literatura científica para entregar aos apoiadores um material exclusivo, claro e direto ao ponto. A proposta é simples: separar o que realmente merece atenção em meio ao volume crescente …

A dieta carnívora é uma abordagem alimentar baseada exclusivamente em alimentos de origem animal. Ela elimina alimentos vegetais, como frutas, verduras, legumes, leguminosas, grãos e oleaginosas. Na prática, costuma incluir carnes, ovos, laticínios, m…

Um estudo publicado no Journal of Applied Physiology investigou se a ingestão habitual de líquidos e o estado de hidratação influenciam a resposta do cortisol diante de um estresse psicossocial agudo. A pergunta é importante porque o cortisol não res…

A revisão sistemática publicada no periódico Nutrition avaliou os efeitos metabólicos, a adesão e os indicadores de sustentabilidade de dietas low-carb e cetogênicas à base de plantas em adultos com excesso de peso, obesidade ou distúrbios metabólico…