Estilo de Vida Carnívoro

O rastreamento do diabetes pode parecer normal por anos enquanto a resistência à insulina já está em desenvolvimento. Glicemia de jejum e hemoglobina glicada são úteis, mas podem detectar tardiamente uma alteração metabólica que começou antes. O que f…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. Nesta edição, a seleção da semana percorre uma combinação especialmente rica de temas: nutrição e dietas de eliminação, jejum, cetose, metabolismo da glicose, saúde cardiovascular, câncer, cog…

Publicado em 1936, Food, Health and Income foi um relatório de John Boyd Orr sobre a adequação da dieta em relação à renda. O trabalho analisou a situação alimentar do Reino Unido em um momento em que a nutrição começava a sair do laboratório e entra…

LDL alto pode aparecer durante jejum, emagrecimento, restrição de carboidratos, maior ingestão de gordura animal e mudanças no treino. O ponto central é simples: um número isolado no exame não explica, sozinho, o que está acontecendo no metabolismo. M…

As estatinas adiaram a morte por todas as causas em média por poucos dias dentro da duração dos ensaios clínicos analisados. Nesta revisão sistemática e meta-análise, o ganho médio estimado foi de 12,6 dias . O que foi estudado O estudo Postponement o…

Colesterol LDL baixo por longo prazo foi associado a pior integridade da substância branca cerebral em estudo de coorte. O estudo Association of long-term exposure to lower low-density lipoprotein cholesterol with neuroimaging metrics , publicado em 2…

O câncer colorretal pode estar associado a diferentes padrões alimentares, mas este estudo italiano encontrou um ponto específico: maior consumo de pães, massas, batatas, doces e açúcar refinado apareceu ligado a maior risco, enquanto carnes não mostr…

Todos os meses, reúno, filtro e organizo estudos relevantes da literatura científica para entregar aos apoiadores um material exclusivo, claro e direto ao ponto. A proposta é simples: separar o que realmente merece atenção em meio ao volume crescente …

Câncer renal pode ter relação com alguns padrões alimentares, mas este estudo italiano não encontrou associação significativa com carne vermelha, ovos, peixe, queijo, frutas, batatas, doces ou açúcar. O sinal mais forte apareceu para pão, enquanto veg…

Álcool e saúde não mostraram benefício líquido em baixas doses neste estudo; o risco aumentou já em consumo moderado. O estudo Alcohol Intake and Health Study , publicado em 2026 no Journal of Studies on Alcohol and Drugs , estimou o risco de morte e …