Estilo de Vida Carnívoro

Olá! Que bom ter você por aqui em mais uma edição, com ciência de qualidade para ampliar o olhar sobre saúde, prevenção e cuidado. Nesta semana, reunimos estudos que ajudam a entender melhor desde conceitos fundamentais da medicina baseada em evidênci…

O envelhecimento da população tem aumentado a preocupação com problemas de memória, atenção e raciocínio. Nesse cenário, a alimentação costuma aparecer como um dos fatores que podem influenciar a saúde do cérebro. Um estudo multinacional publicado em …

Desinflamar para viver melhor apresenta a proposta de William Rutzen de forma clara, prática e voltada para quem convive com inflamação crônica ou doença autoimune e sente que perdeu o controle do próprio corpo. Médico intensivista e portador de artri…

Os denisovanos ocupam hoje um lugar central na paleoantropologia porque obrigaram a ciência a rever a velha ideia de uma evolução humana linear. Durante anos, eles foram conhecidos mais pelo DNA do que pelos fósseis. Só depois vieram mandíbula, costel…

Este estudo avaliou o quanto as principais diretrizes de psiquiatria publicadas entre 2014 e 2024 realmente estão apoiadas em evidências de alta qualidade. Para isso, os autores examinaram recomendações de quatro grandes grupos: a Associação Americana…

Este comentário científico parte de uma constatação simples: a creatina é uma molécula central para o metabolismo energético, especialmente em tecidos com alta demanda de energia, como músculo esquelético e cérebro, mas ainda não existem ingestões die…

Este estudo avaliou o que poderia acontecer com a alimentação de adultos na Holanda se parte da carne e dos laticínios fosse substituída por alternativas vegetais. A pergunta central foi simples e relevante: essa troca reduziria o impacto ambiental se…

PARTE 1: EXPOSIÇÃO SOLAR NOS TESTÍCULOS E TESTOSTERONA 1.1 Contexto e origem da prática A ideia de expor os testículos à luz solar para aumentar os níveis de testosterona ganhou popularidade nas redes sociais nos últimos anos, impulsionada por i…

Imagine a seguinte situação: uma pessoa lê uma manchete dizendo que determinado medicamento reduz o risco de infarto em 25%. O número parece impressionante, e é natural pensar que esse remédio faz uma enorme diferença. Mas será que essa é toda a histó…