Estilo de Vida Carnívoro

A medicina moderna vive um paradoxo difícil de ignorar. Nunca houve tanta produção científica, tantas diretrizes, tantos consensos e tantos estudos publicados. Ao mesmo tempo, o médico que atende pacientes todos os dias precisa tomar decisões em pouco…

A dieta carnívora não precisa ser defendida de forma arrogante. É importante apresentá-la com seriedade, prudência e honestidade. Quando se trata de falar sobre a dieta carnívora, é fundamental começar com rigor. Um erro comum é repetir frases prontas…

100 edições publicadas. Mais de 4.000 estudos reunidos. E uma oportunidade única para entrar agora. A Lupa chegou à sua 100ª edição . Isso significa muito mais do que um número redondo. Significa consistência. Significa profundidade. Significa um tra…

Olá, e bem-vindo(a) à edição de número 100 da nossa newsletter. Desde a primeira edição, publicada em 22 de junho de 2024, esta curadoria tem buscado acompanhar a ciência da saúde com atenção, critério e clareza. Chegar à edição 100 torna esta semana …

Em The Hormonal Blueprint, Dr. Jay A. Wrigley apresenta uma abordagem voltada para homens e mulheres acima dos 40 anos que continuam fazendo “tudo certo” — comendo melhor, treinando com regularidade e tentando controlar o peso — mas passam a enfrentar…

Um estudo publicado na Free Radical Biology and Medicine analisou se níveis mais altos de glicina no plasma estavam associados a sinais de envelhecimento biológico mais lento. A resposta principal foi afirmativa, mas com uma ressalva importante: o de…

História e Antropologia ajudam a entender como carne e medula fizeram parte da evolução do Homo. A história da evolução humana não depende apenas de crânios, dentes e ferramentas de pedra. Ela também aparece em ossos de animais quebrados, riscados …

A creatina costuma ser lembrada por seu papel no músculo, no desempenho físico e no metabolismo energético. Este estudo, publicado na iScience , investigou outro aspecto: como a captação de creatina pode influenciar células dendríticas, um tipo de cél…

A revisão de escopo publicada na revista Nutrients avaliou intervenções alimentares baseadas em jejum em pacientes com câncer e sobreviventes da doença. O objetivo não foi provar que o jejum trata câncer, nem substituir quimioterapia, radioterapia, c…

A ideia central do estudo é simples: diferentes formas de jejum intermitente foram comparadas para avaliar se alguma delas reduz melhor dois tipos de gordura corporal em adultos com sobrepeso ou obesidade. A gordura visceral fica dentro da cavidade ab…