Estilo de Vida Carnívoro

Olá! Bem-vindo(a) a mais uma edição semanal da nossa newsletter de saúde e ciência. Nesta semana, os estudos giram em torno de como o corpo regula energia e saúde metabólica: da influência da hereditariedade na obesidade e da resistência à insulina (i…

Ative as legendas  → clique no CC (legendas) → clique na engrenagem ⚙️ → Legendas → Português (ou Traduzir automaticamente → Português ). Fat Head é um clássico das dietas de baixo carboidrato. Criado e produzido em 2009 pelo comediante Tom Naugh…

Ultimate Engineering: An Engineer Investigates the Biomechanics of the Human Body é um livro de Stuart Burgess , publicado em fevereiro de 2026 , com 374 páginas , pela Discovery Institute Press . Ele propõe olhar para o corpo humano como um projeto …

Os artigos abaixo investigam, em adultos saudáveis e em condições controladas de laboratório , o que acontece quando o sono é encurtado para 4–5 horas por noite por alguns dias a uma semana. O objetivo não é “assustar”: é medir, com instrumentos obj…

Por muitos anos, dietas com maior ingestão de carboidratos foram recomendadas como forma de “potencializar” o ganho de massa muscular durante o treinamento resistido . A justificativa costuma ser que mais carboidrato aumentaria o desempenho, sustentar…

Um estudo clínico controlado e randomizado acompanhou, por 8 semanas, homens recreacionalmente ativos que realizaram o mesmo programa de treinamento de corrida, mas com estratégias diferentes de carboidratos na dieta. A pergunta central era simples: m…

Muita gente conhece o fluoreto por um motivo simples: ele ajuda a reduzir cáries quando usado em níveis adequados. O que este artigo revisa é outro lado da história: o que pode acontecer quando a exposição ao fluoreto é alta por tempo prolongado — sit…

A doença renal crônica (DRC) é um problema de saúde frequente e, em geral, silencioso por muitos anos. Por isso, pesquisadores buscam sinais objetivos no sangue que ajudem a entender quem tem maior chance de perder função renal ao longo do tempo. Um d…

Somos ensinados desde a infância a “comer vegetais” porque eles seriam, por natureza, saudáveis. Mas a biologia conta uma história mais complexa. Diferentemente dos animais, que podem lutar ou fugir, as plantas são imóveis. Para sobreviver a 400 milhõ…

A reportagem do Fantástico parte de um fenômeno real: a explosão de produtos com “proteína adicionada” e a ideia, cada vez mais comum, de que “se tem mais proteína, é mais saudável”. A matéria também alerta para “atenção e cuidado com os excessos” e …