Estilo de Vida Carnívoro

Uma dieta de eliminação é uma ferramenta simples e pouco glamorosa. Você remove os alimentos, observa o que acontece, reintroduz um de cada vez e deixa que seu próprio corpo dê a palavra final. Alergistas usam esse princípio há um século. A lógica é i…

Por Sama Hoole, A lista de compras carnívora é curta o bastante para ser aprendida antes mesmo de você chegar ao caixa. Esta é a versão completa, com todos os motivos incluídos. São seis e vinte de uma terça-feira, e você está parado no corredor refri…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. A seleção desta semana percorre um conjunto especialmente rico de temas, conectando nutrição, metabolismo, diabetes, dietas cetogênicas e carnívoras, exercício, sono, saúde mental, envelhecime…

Unshrunk: A Story of Psychiatric Treatment Resistance, de Laura Delano, é uma memória intensa sobre sofrimento psíquico, diagnósticos psiquiátricos, polifarmácia e a tentativa de reconstruir uma identidade depois de anos vivendo sob a condição de paci…

A alimentação de origem animal ocupava papel central em várias recomendações médicas do século XIX. No livro The Principles and Practice of Medicine , publicado em 1892, William Osler citou carnes, peixes, ovos, leite, manteiga, caldos, sucos de carne…

O anticoncepcional oral combinado foi associado a maior alimentação emocional nos dias de pílula ativa. Esse achado sugere mais um possível efeito indesejável a ser considerado no uso desse medicamento, especialmente em mulheres com tendência à compul…

Nenhuma placa arterial de qualquer tipo e nenhuma estenose aos 53 anos, após quase 30 anos seguindo uma dieta quase exclusivamente low carb, provavelmente com LDL extremamente alto na maior parte do tempo pelos padrões de uma dieta ocidental. Pela pri…

A diabetes na Índia pode ter sido influenciada por uma combinação histórica de alto consumo de açúcar, arroz branco e baixa ingestão de proteína. Essa é a hipótese central de uma revisão narrativa publicada em 2026 na revista Nutrients , que analisou…

A evidência científica não mostra apenas que dieta, exercício, perda de peso e mudança comportamental “ajudam”. Ela mostra algo mais importante: quando bem estruturadas, as mudanças de estilo de vida atacam causas metabólicas do problema, reduzem o ri…

O índice glicêmico alto pode aumentar a fome e a ingestão calórica após refeições ricas em carboidratos rapidamente absorvidos. O estudo “High Glycemic Index Foods, Overeating, and Obesity” , publicado em 1999 na revista Pediatrics , avaliou se alime…