Estilo de Vida Carnívoro

Por Michael Eades, Flexibilidade metabólica é um termo simples de entender, embora englobe uma vasta quantidade de bioquímica e fisiologia. Ela é definida como a capacidade de alternar entre a oxidação de gordura e de carboidratos em resposta ao jejum…

A dieta cetogênica combinada com semaglutida em baixa dose foi associada à perda de gordura e melhora da insulina em uma pequena série de casos. O estudo “Personalized Combination of a Ketogenic Diet and Low-Dose Semaglutide for Cardiometabolic Health…

O lar costuma ser visto como um espaço de descanso. No entanto, para muitas pessoas, especialmente famílias com rotina intensa de trabalho, ele também pode representar uma fonte constante de demandas: objetos acumulados, reparos pendentes, tarefas dom…

Olá, e bem-vindo(a) a mais uma edição da nossa newsletter. A seleção desta semana vem especialmente rica para quem acompanha saúde e ciência com atenção: há estudos sobre nutrição, metabolismo, dietas com baixo carboidrato, microbiota, câncer, saúde f…

Unplugged é o relato de Mark Kaplan sobre o episódio que mudou sua vida: um infarto aos 52 anos, ocorrido em uma quadra de tênis, justamente quando ele se considerava saudável, ativo e em boa forma. A partir desse choque, Kaplan passa a questionar por…

Muitas pessoas podem se dar bem comendo vegetais e outros alimentos. Isso já aconteceu por milhares de anos em várias culturas, especialmente quando havia contexto: comida de verdade, preparo tradicional, atividade física diária, exposição ao sol, son…

As dietas à base de plantas em crianças podem sustentar o crescimento quando são bem planejadas, mas a exclusão rigorosa de alimentos de origem animal aumenta o risco de deficiências nutricionais em fases críticas do desenvolvimento. O que foi estuda…

A dieta vegana foi associada a maior dano primário ao DNA em células sanguíneas, mas o estudo não prova causa e efeito. O estudo “DNA Damage Across Dietary Patterns: A Comet Assay Study in Vegans and Omnivores” , publicado em 2026 na revista Foods , a…

Dietas vegetarianas não reduziram de forma significativa a proteína C-reativa em adultos quando comparadas a dietas controle em ensaios clínicos randomizados. A proteína C-reativa, também conhecida pela sigla PCR, é um marcador inflamatório produzido …

Hipocalcemia em dieta vegana pode ocorrer mesmo quando a vitamina D está normal, caso exista baixa ingestão ou baixa absorção de cálcio por tempo prolongado. Um relato de caso publicado em 2026 no European Journal of Case Reports in Internal Medicine …